我右后背痛一长出气就痛怎么办？

每隔两小时起身活动十分钟,可以做做伸展,扩胸,弯腰,转体等动动.眺望一下远处,如果能做到这些,他就会好起来的,希望他能尝试一下.

FT3 FT4虽然正常，但是已经处于正常低限附近，同时促甲状腺素TSH有升高，加之甲状腺弥漫性肿大多年，我考虑最大可能还是桥本氏甲状腺炎，发展为甲减的可能性大，但是还在代偿期，至少说甲状腺储备下降了。但本身不会导致明显症状的。 建议检查甲状腺自身抗体，特别TPOAb甲状腺过氧化物酶抗体，如果也有升高，那么就可以考虑桥本氏甲状腺炎（慢性淋巴细胞性甲状腺炎），可以试着小剂量的甲状腺素补充了 具体也要结合临床，比如年龄，如果是更年期，那么也可以出现你说的症状的。 我曾经是医生，没违背过道德良心，但被关过精神病院，是非曲直自有公论...

是不是你白天运动狠了，最好还是去医院看看````


分析您的症状,常见于腰背肌劳损治疗 1.避免过劳,矫正不良体位. 2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主 4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,...

没那些简单，建议你找中医看看，

肝病或者胃病，肝病可能性大