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抑郁了,该怎么办啊



听歌其实和天气好的时候心情也会跟着好,即便真的不开心,当和煦的阳光照耀的时候,心仿佛也被温暖了,仿佛看到谁的微笑般,可以告诉自己不管面对怎样的困难的现实,只要努力去做了,总会等到阳光到来的时刻; 而天气不好的时候心情也会稍许变得灰暗,阴霾的窗外沥沥的雨,仿佛把人隔离在数平的小屋里,所有伸向外面的感觉都被雨水打湿了,沉重地落在地上,于是会有那么一点伤感,有一点孤单,不知道同一片天底下,同样的时刻,所想的人会不会同样想到自己…… 但事情总有万一。 即便是阳光普照的日子,也可能会有藏在暗处的残雪;即便是绵绵无尽的雨后,也可能会有靓丽的彩虹。 所以天气和心情并不是一一对应的关系。 所以今天天气好,不代表心情一定好…… 有多少个人就会有多少种方式和结果.就如同这世界上没有相同的树叶一样。快乐是一天,忧伤也是一天,欢笑是一天,痛哭也是一天,与其忧伤着不如快乐着,与其痛哭着不如欢笑着。但可以时时展现笑容;不能控制他人,但可以好好把握自己;不能全然预知明天,但可以充分利用今天;不能要求事事顺利,但可以做到事事尽心。在生活中,一定要...

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我的抑郁生活



你的人生是比较坎坷。      
 
 
      但你的内心还存有善良、和上进的精神。              现在就给你一些建议:
①过去的是属于死神的、不要再往后看了。    直视前方。、  &n...

什么是抑郁怔?



【什么是抑郁症】  抑郁症(depression)是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍(mood disorders)或情感性障碍(affective disorders),是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。 分点概述:一.抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄,对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次,这种状况应该被逐渐打破。所以,如果你或你的亲人得了抑郁症,千万...

适合抑郁者患者阅读的书



解析 现代社会,人们学习、工作和生活的压力越来越大,各种心理疾病的患者也越来越多,给个人和社会带来诸多的不便与隐忧。据2010年10月《中国之声》报道:我国现在各类精神卫生类疾病的患病率高达17%,70%的自杀者都是由精神卫生类疾病引发,需要引起社会各界的重视。
《新境界行为心理辅导研究室》潜心多年研究,发现精神和心理卫生类疾病的起因,并不仅仅是单纯的精神或是心理问题,而是起源于人们的意识。这既包括意识当中对自身客观存在需求的认知,也包括自然环境对这种需求的满足。从而认识到,只有从意识方面入手,进行意识的再造——意识的再认...

抑郁症是很严重的病吗



生存的艰难,会使很多有梦想有激情的人感到伤感、彷徨、无奈、颓废。抑郁症,对于你,是可以自愈的。因为,你已经意识到了自己的问题,说明还有一点自控力。你也想跳出这个圈子,做一个阳光男人。问题是:你的心态依然故我,依然不苏醒,依然在忧伤,忧郁,怎么阳光起来呢?首先,要心态阳光,才能驱赶抑郁的阴影。建议:1、正确看待自己的一份工作,哪怕真的很低微。你要明白,你在依靠目前的工作维持每日的温饱。它至少没让你饿肚子出门。如果连自己都看不起自己从事的工作,何来积极的工作态度,何来对未来的期待???2、尽量不要跟自己性格相似的人交往。你们会...

心情很不好。



人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,...
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