手上中指和食指的肌腱断裂怎样恢复快
肌腱断裂当然是缝合后长的最快，到显微外科或手外科看看吧
需要静养
最好不要动那个手指
吃点三七伤药片
不要熬夜
注意休息
多吃点五谷杂粮和清淡的东西
不要吃刺激性食物
保持愉快的心情
祝你早日康复
早期要制动，一般3-4周开始被动练习，1周后主动练习。只要不怕疼，坚持练习，预后还是不错的。
还有你的问题问的太笼统，肌腱有伸屈之分，屈肌腱又有深浅之分，断的肌腱，断的部位都跟术后恢复，锻炼方式有很大关系
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看个人体质的，体制好的人可能永远不会复发，体质不好的可能几个月就复发
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至少3周后取出外固定石膏，然后2周内行手指主动锻炼，（主动就是指不能用另外一个手或别人的手帮助活动。）2周之后可以进行主动配合被动练习（即用另一只手帮助锻炼），提倡每一个手指单独锻炼。
年龄，19。一个半月前打球造成右手小姆指首节肌腱断裂。
处方：赤芍，透骨草各5钱，荆芥，防风，芥梗，祁艾，各2钱，羌活1钱，独活2钱半，川椒2钱，一枝叶5钱，乳香，没药各2钱半。用法：水煎浓汁，乘热外洗，每日三次，轻者三日愈，重者五日愈。禁忌：局部流血者禁用。（单位：一两等于十钱）。
脚趾肌腱断裂
如果没有缝上很大的后遗症没有，脚趾运动的功能不是很重要，只是负重。如果单纯伤到一个脚趾，可以取肌腱移植修复。南华大学附属南华医院-手足外科、显微创伤骨科-刘俊副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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3个月内不能抽烟 不能剧烈运动 不可以喝酒 手要每天掉着 睡觉时手平放 `拿东西在下面垫住 和身体持平
http://www.120ask.com/question/2008-7-19/3693120.htm这里有专家的语音
听手术大夫的,不要乱动,不喝酒,不吃辛辣
2周内不要主动运动 石膏外固定 抗生素治疗 ...