谁能告诉我，暴饮暴食改怎么办呢？
心理问题克服心理才是关键 右个减肥方法不错 就是自己吃东西或吃喜欢吃东西时想一些恶心的东西 以后条件反射看见就不想吃了 但是药右恒心 还有就是淀粉类食品和肉不要一起吃 如果你真想减肥 建议早上什么都不吃只吃一个水果 尽量别吃肉 肉里的有害物质比粪便还多 多吃蔬菜水果每天社入水分应该时当天社入能量的70%以上 多和水液没有好处最好靠事物获取如果有条件喝蒸馏水最好否折白开水的有害物质会对身体不利
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最近总是暴饮暴食怎么办。。
首先要到医院内分泌科检查一下，是否存在内分泌方面的异常。其次要进行饮食干预，可控制饮食量，特别是肉类，增加水果、蔬菜等摄入。
我经常减肥```一天就吃一顿饭```早上起来第一件事就是吃东西，而且会吃好多好多，我感觉比别人一天吃的都要多`而且每次吃完肚子也不好受`胃也胀`，总是鼓鼓的胀胀的，弄的我一上午都没精神，人也懒懒的``所以我吃完就后悔，每次都想这是最后一次``可还是控制不住就这样恶性循环````这几天晚上特想吃东西，能吃好多，吃完了...
暴饮暴食是病态？ 该怎么办啊
不管你是遇到了什么打击，往别的想想，这样吃对身体好吗？会胖，这样我想你会觉得，你会想多吃一点就吃完了，这么一点也不会胖，但是吃一点是不会胖，但是胖是一口一口吃出来的，胖会打消你的自信心，可以把它写在一张字上，每天看一遍，
是不是遇到什么不开心的事情？很多时候就是受打击了！或者遇到什么问题！
和我一样,我妈都说我傻啦
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心情不好敢不敢暴饮暴食的呀。。。
不要啦，暴饮暴食也会花钱的，再加点钱去购物吧。
不敢
可以减压的
可以做！
可以的 但不能太过于激烈 不然会对胃不好
适当的有助于减压和放松
个人建议还是去运动场发泄
我总爱暴饮暴食，看好吃的东西都想买来吃。。。哎，，现在吃成一个大胖子了。。。怎么办啊。。。谁能帮帮我
多吃水果，合理搭配饮食