疲劳,干燥引起的眼睛胀痛怎么消除?
1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨...
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电脑性视疲劳是由于你长时间盯着电脑屏幕,造成视近过度,人眼的睫状肌看近时持续收缩,就形成了视疲劳,这时你应该离开电脑,远眺,或做眼保健操。干眼症是指由于泪液的量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害而致眼部不适的一类疾病。人的泪液对眼睛具有营养、保护的作用,长时间盯着屏幕,减少眨眼次数,泪膜很快破裂,就出现了干眼症。 虽然视疲劳和干眼症是长时间的电脑工作最为常见的症状,但眼睛发胀、发干、充血等症状也有可能是一些严重的致盲性眼病的早期症状,如青光眼、虹膜睫状体炎等,而这些眼病一旦用错眼药就可能对眼睛造成不可挽回的伤害,所以出现这...
急性盆腔炎的症状是不是小腹胀痛?怎么治?
急性盆腔炎的症状严重可有高热、头痛、寒战、食欲不振、大量的黄色白带有味、小腹胀痛、压痛、腰部酸痛等;有腹膜炎时出现恶心、腹胀、呕吐、腹泻等;有脓肿形成时,可有下腹包块及局部压迫刺激症状,包块位于前方可有排尿困难、尿频、尿痛等;包块位于后方可致腹泻、里急后重感和排便困难。
出现这样的情况,推荐你到重庆五洲女子医院进行妇科治疗,可以解决你的麻烦
重庆五洲女子医院妇科专家介绍:急性盆腔炎会出现急性的感染病史,下腹出现隐痛、肌肉紧张、按压的话会...
同房后等二天小腹有胀痛的感觉。为什么会这样?是不是做的次数比以往多?还是因为差不多一个月才做所以才出现这种问题?
好! 你首先检查一下是否有慢性盆腔炎,一般做妇科超声检查及妇科内诊检查,可以确诊。若有炎症及时诊治,慢性的炎症一定要按疗程治疗,不是简单的静点消炎药,同时行理疗等。 其次性生活前是否有着充分的准备,在你不太情愿的时候,或者你没有准备好的时候,身体处在紧缩状态,可以导致你不适。 再者性生活的时候两人采取的姿势,过度,也可以导致你下腹疼痛。 最后性生活时因兴奋致盆腔充血,本身可以引起下腹部不适,半个小时左右自然就缓解,不必处理。 祝你生活愉快!您好!我和你的情况差不多,我到301医院检查了一下,医生有腺急症.我一开始也以为是因...
请问为什么我每天都会胃痛呢,胀痛·有好多气体我已经坚持了两年了···
胀是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。在《灵枢·胀论》篇中,形象地描述了胃胀病的特点:“夫胀者,皆在于脏腑之外,排脏腑,扩胸胁,胀皮肤,故名曰胀。”胃的生理功能主要是:暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般在食物入胃后5min就开始有部分排入十二指肠。不同的食物排空的速度不同,混合食物由胃完全排空通常需要4-6h。胃的排空主要取决于幽门两侧(胃内和十二指肠内)的压力差。食物在胃的排空过程中引起胃运动,从而产生胃内压。当胃内压大...
双乳胀痛,检查出来左右乳房里各有一个瘤,请问这严重吗?该怎样治疗!会不会变癌症!
不治疗到了严重会的,
乳腺纤维瘤的治疗方法有很多,比如中药治疗、苗药治疗、西医手术及激素疗法等治疗方法。而本文主要阐述中药治疗和苗药治疗这两种乳腺纤维瘤的治疗方法。
乳腺纤维瘤的治疗方法--中药治疗中药的主要治疗阶段:
1.抑制阶段:也是疗程的最基本阶段。抑制致瘤因子的活动,消除肿瘤细胞增生及分泌,减少瘤液的来源,使发展中的瘤体迅速减慢及停止生长。
2.逐步收缩阶段:也是疗程的初级阶段。增强NI-K-ATP酶的运转功能,促使瘤液向外转运,使瘤体逐步缩小。
3.迅速消逝阶段:疗程的飞跃阶段。在前段基础上瘤体进...