疲劳，干燥引起的眼睛胀痛怎么消除？
1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨...
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盆腔炎饮食注意事项
1. 盆腔炎饮食需食清淡易消化食品，应食具有活血理气散结之功效食品，适当补充蛋白质等。 2.禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。 3. 白带色黄、
量多、质稠的患者属湿热症,忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等。 4.不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。
5. 少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。 6. 五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食
肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。 7.禁烟酒。
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牙齿发炎问题
首先确诊一下是否为龋齿，，如果有就很有可能是根尖炎，这是可以通过做根管治疗来缓解的。如果牙齿情况是好的，有可能是牙龈炎牙周炎、牙结石刺激或是上火导致。建议你先去牙科确诊一下，如果是牙龈牙周问题建议尽早发现尽早治疗，可以洁牙或是局部冲洗上药治疗。
从保健方面看，可以使用保健型的软毛牙刷，2到3个月更换一次牙刷牙膏，多吃点维生素丰富的水果蔬菜。
希望对你有用！
是根尖炎了，去医院拍个片看看，该牙能不能保留，能就重新做根管治疗，不能就只能拔掉了，三个月左右...
闭经 怎么回事呢
女如果超过18岁还没有来月经，或未婚女青年有过正常月经，但已停经3个月以上，都叫闭 经。前者叫原发生闭经，后者叫继发生闭经。有些少女初潮距第二次月经间隔几个月，或一两 年内月经都不规律，两次月经间隔时间比较长，都不能算闭经。这是因为她们的生殖器官还没 有发育成熟、卵巢的功能还不完善，属于正常的生理现象。 引起闭经的原因比较多，常见的有以下几种： （1） 疾病。主要包括消耗性疾病，如重度肺结核、严重贫血、营养不良等，特有的内分泌疾 病，如\"肥胖生殖无能性营养不良病\"等；体内一些内分泌系乱的影响，如肾上腺、甲关腺、胰 腺等...
乳腺增生应该怎么治疗？或者服用什么药物？食物有哪些禁忌？
一、给予乳房按摩每天两次，每次三十分钟，按摩前热敷乳房3-5分钟。
二、心理治疗：乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。应注意：少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。 三、其它：
1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 2、生活要有规律、劳逸结合，保持...
最近每天晚上做梦，到第二天早上醒来头就痛，胀痛，什么原因啊？
提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一...