跪求：高血压导致脑干出血，在ICU昏迷两周

可以这样嘛，简单又容易：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯
...

你从事什么工作？普通人一般不会有这种现象、估计可能是你的小腿长时间站立导致的……最近吃什么东西没有？

指压胫骨前5秒钟，如果出现凹陷，说明有可凹性水肿 答案补充 什麽意思，不压怎麽会凹陷呢。是穿紧身衣物的关系吗

没事早上起来跑跑步，这种情况就可以改善了。



静脉回流不好。


坐姿不好，血液不流畅。或是缺少运动。
你最好时常的走动走动。。



血液缺少流动



血流不畅

脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因：1、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退；2、由于肥胖导致对腿部的压迫过大；3、季节性腿肿，这与身体状况无关；4、心脏功能下降；5、盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。 建议去医院检查一下。如果身体各方面正常的话，可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。另外再介绍三个食疗的方法1.姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。牛肉饭有消水肿、强筋骨的功效。 2.赤小豆炖鲤鱼：这是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90...