脾虚肾亏比较有效的治疗方法
像你说的这种情况属于中医的寒湿，其实脾胃乃身体的根本，脾虚人体吸收不好自然营养不良无精打采，教你一个很有效的方法:扁豆，炒薏米，莲子，淮山，花生，各半两，加红枣15个桑葚20克鸡内金15麦芽10神曲10煲红糖水喝，或者扁豆，炒薏米，莲子，淮山，花生，各半两，加红枣15个桑葚20克鸡内金15麦芽10克煮粥吃甜咸都可以，这些都是健脾益胃，补血补肾的食物，又好吃又没有副作用。。。连续喝十天，以后每星期一次，就会有很大改变。身体是要慢慢调理的，注意讲究三分治疗，七分保养。所以从现在起，好好保护自己的身体吧。
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另外寒湿体质应该注意的饮食问题：
菜类饮食
性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、猴头菇、葫芦。
性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。
性热：辣椒。
性凉：西红柿（微凉）、旱菜、水芹菜、茄子、油菜...
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后者。
这要看你胃病的症状了 不过先急后缓 脾虚暂时不会影响到你的日常生活 把胃病治好了再补脾
...
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你可以吃附子理中丸的，嘿嘿，如果对证的话，你可能会有反应的，会拉出很多泡末样的大便的或者长期用白术来煮粥喝也可以，最好是用土炒白术 答案补充 用白术来煮粥喝也可以，最好是用土炒白术 你可以吃附子理中丸的，嘿嘿，你一次吃１２个，也就是正常量的１.５倍，这个效果是比较好的，也不是很贵．
如果经常遇寒则痛、喜温喜按、纳呆腹涨、便溏泻下则是脾胃虚寒的表现。饮食上可以使用温热性食物，如羊肉、狗肉、韭菜、茴香、香菜、生姜等。注意避免刺激性食物，尽量避免烟酒...