心慌气短,出不上来气,心里难受,是为什么?怎么办?

营养小贴示：１：平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等２：睡前喝１杯牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包的作用都是一样的。３：蜂蜜能促进睡眠。神经衰弱患者可在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜。４：常失眠的朋友不妨常喝酸枣仁粥，它味美、方便，且无任何副作用。起居调摄：常失眠者十不要：１：不要睡得太早和太晚，避免经常性的开夜车，睡眠最好要定时。２：入睡前不要看书。３：入睡前不要谈论兴奋的事，也不要思虑什么问题，以避免激动，入睡这前应保持心情舒畅。４：不要参加剧烈的体育活动，...

上医院找名医.

很正常 感冒给人带来的就是累 尤其是发烧过去后 会特别累 总是无力 加上吃的感冒药物 本身也会让人感觉到很累 所以 要注意多吃点东西 多休息和锻炼 感冒期间 就是很累 赶紧吧病治好就没事啦


重感冒,得及时治,要不会得心肌炎的.

许多人，特别是年轻人，在体检检查心电图时，常常会得到“窦性心律不齐”的诊断。多数人都知道心跳应该是规律整齐的，所以一听说“心律不齐”，不少人便认为这是不正常的现象。虽然没有任何症状，但也要四处求医，找专家，想赶快治好“病”。但医生往往又说：“不用治。”这些人心里又打鼓了，是不是什么疑难杂症，治不好了。 其实，“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。 正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信...

你多虑了，你可能是因为学习或者工作造成的暂时性疲劳
如果经常出现胸闷或者气短等心内症状，可能才是心脏出现了问题
需要到医院进行检查



只是你平时少运动,其实还算是正常,注意多运动就可以



多运动、调整睡眠