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对于治疗，可以适当的口服消炎的药物，如西乐葆，扶他林等;封闭治疗和关节腔内注射玻璃酸钠进行治疗;注意关节保暖，注意控制体重，避免体重过大造成对关节的磨损加重，注意保暖，可以戴护膝和做做热敷等． 不过我觉得你是太冷了。。。需要保暖。。。。


关节有炎症。需要治疗。

    中医讲究辨证论治！你得先找到起因，也就是什么原因引起来的！比如说风湿性关节炎,类风湿性关节炎，骨性关节炎等等。
    一般外用药多是些止痛药！涂上了可能暂时性止住疼痛，但是过两天还是由于外界原因（风，湿，暑，寒燥，热）也就是“外感六淫”，还会发作的，最好是调一调内脏的机能才行！中医认为，肾主骨，生髓，其华在发，开窍于耳，骨性疾病都与之有密切的关系！肾阴不足则虚济骨，肾气不足则骨不健。所以内调就得先调肾。

是不是肌肉拉伤？建议休息两天不要做剧烈运动，拉伤的前三天用冰敷，若疼痛没有减少，再去医院检查。


中医的针灸，拔罐可以有效减轻~~祝君早日康复


用我经络保养露，擦上半个小时就不痛了


对症吃中药，外敷透骨散。


理疗方法 再 找到病因
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脚踝扭伤是因为韧带的不完全断裂，因此伤后的复原康复应遵循韧带损伤康复目的。建议你泡脚、穴位按摩、做加强脚踝附近肌肉力量的练习，但是注意肌肉练习时应适度适量不可太疲劳，另外可以用些活血化淤、通经活络的中药帮助恢复！ 祝早日康复


从无阻力健骑车开始，由慢到快，由无阻力到有阻力

有事，女人小产就等于做个小月子，一定要注意身体，现在年轻看不出什么来，等上上岁数就会体现出来