总出现幻觉，听力下降是什么原因啊？

神经衰弱




您的工作是在办公室工作长期久坐办公么？在睡眠充足的情况下出现这类情况，可能是睡眠质量不好但是睡眠时间比较多引起，还有就是白天工作长时间久坐运动量几乎为0.睡眠充足不是以白天是不是困而定的，要保证好的睡眠要有好的习惯，每天睡眠尽量保持在6-7个小时，科学统计睡眠6-7个小时的人群心脏病发病率要低于睡眠在8-10甚至以上的人群。所以保证固定的睡眠质量的同时，要保持白天每天都有个好的心态，睡前喝杯牛奶，固定的时间睡觉 固定的时间起床。最近的饮食习惯建议是少吃油腻的，多吃青菜水果缓解下，办公室工作人员不排除血液粘稠情况。如果您是久坐办公建议 多喝水， 多喝水的好处我就不多说了 但是还有个间接的好处 就是您可以常去WC了， 这样坐久了站起来 去WC 也是一段直立的步行 呵呵。祝健康。




肾虚。