精子质量少也是一种精子异常的一种,要怎么提高男性精子的质量呢？
提高精子质量的方法
1、保证自己营养
2、定期体检种疫苗
3、保持适当的运动
4、学会清洁自己
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打药
规律的不要过于频繁的性生活，多吃豆制品，多吃橙子，香蕉，大蒜和海菜，多做运动，戒烟戒酒，养成规律的睡眠和作息时间，心情平和，不能让睾丸长时间处在高温条件下，不要喝可乐，香菜，芹菜这些都是杀精子的，更为详细请登录万胜生精片 http://www.wanshengshengjingpian.com供与参考
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