心情好了，体重增加了，可怎办啊？怎么才能减轻体重啊？

少吃点，想点不开心的事，多运动。




我认为一般情况下不用减肥的除非是在是...你如果是心情干涉体重的变化量的话应该不会变太多的 正常的饮食就好如果一定要减肥的话我主张健康减肥不要节食或偶尔的巨量运动只要能坚持有一点变化都是好的




心情一定要放松，而且心态要很好，要很乐观。不要因为自己的病而把周围的所有看得无意义。多看看陶冶情操的书籍。多做一些能让自己心情平静的事，时时刻刻的把握生活的点点滴滴，让自己喜欢做的事情充实自己的生活。听听轻音乐，练练书法，柔顺心情1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。(fake star)　　2、拥有一两个知心朋友。 (fake star)　　3、犯错误后可别过度内疚。 (fake star)　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。(fake star)　　5、不必事事、时时进行自我责备。...