为什么人睡不好就脸色发黄呢？
你把自己的精气都折腾得差不多了，现在赶快调理，要不然30岁以后你就得整日腰酸背痛，搞不好提早进入更年期，不是吓唬你，哪有女人这样折腾自己的。 首先，你得补血，加强造血功能。吃阿胶，去买整盒的，让药店打成粉，每天早晨用热牛奶冲泡；可以适当吃蛤蟆油，蜂王浆，蛤蟆油一个星期吃一小碗就好，蜂王浆早晨空腹吃一小勺，这个别过量，有雌激素的，过量也不好。平时要多吃黑芝麻、核桃、黑木耳，花生，豆类，枸杞，牛肉，桂圆肉，荔枝肉，不要吃生冷的食物。 其次，你得补气。去药店买白参，让药店切成片，每日含服或泡茶。年轻人，买参须也一样，每日2-5克，坚持服用，直到症状好转。 再次，脸色蜡黄是血气不足，肝肾功能不好的表现。你不信整晚不睡试试，第二天绝对脸色黑黄黑黄的，那是因为晚上肝肾的正常运转被打乱，解毒功能下降。所以还要改善肝肾功能。可以吃杞菊地黄丸，补肝益肾，坚持1、2个月。 再再次，得加强运动，早晚晒晒太阳，体内的内分泌、荷尔蒙也会正常起来，还有就是必须保持心情愉快，乐观向上，心情好了，精神就好了，还吃什么抗抑郁药？你得先把自己的心理...
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有难度!~
我被野蜂蛰伤二三十处，在医院输液三天后出院，伤口还很痒，精神不好，没有力气，嗜睡，能吃，脸色发黄，化验心肌酶大部分偏高，我想问问懂得这方面的人，我这样的状况怎么办。
的方法翻佛冈
主要是刚出院，身体需要一段时间恢复，需要很多能量所以能吃，嗜睡
我总是没有食欲，吃东西总感觉恶心 脸色发黄是什么原因？而且小腿也肿了
建议你去查下生化全套。和乙肝两对半
怎样抑制失眠
首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡...
今年才32岁，脸色发黄，暗淡无光泽，而且很干很粗糙，自己都懒得照镜子，不知道怎样可以改善
你的气血不足，注意营养，搞本营养书，上边会教你怎么调养身体的，调养的同时注意自身保健和保持心情舒畅，差不多半年就可以调整好了。
找医生解决
你那是有病了，朋友见意你去医院看看，最好化验一下血，那样看的比较全。