消化不好，肠道产气多

抽回血有气泡是由于负压形成真空所致，如果每个部件组装严密，空间可以自动弹回，或有仅少量的气泡，但如此之少量气泡是不会对人体造成伤害的，五毫升以上的气体进入血液会引起空气栓塞，少量的气体则通过呼吸排出体外。

饮食清淡，别吃太油腻的东西，也不要喝碳酸类饮料。肚子有涨气，说明肠胃不太好，可多吃点调理肠胃的东西，注意饮食。


我也是一个有胃病的人。有胃病就要注意饮食。夏天不能和太多的冷饮，也不能吃太多的水果，特别是湿热型的水果。还有建议你最好去看看中医，用中药调理一下，同时，也可以用食疗的方法。只要注意饮食应该不会有什么打问题的。


内科

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失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水...

转筋就是肌肉痉挛。引起肌肉痉挛常见的原因： 1. 疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变， 此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺 肌肉痉挛。 2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气 候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水 和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌 肉兴奋造成抽筋。 3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷 水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增 高所致。 发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛 的肌肉，使之拉长，...

肠道蠕动缓慢，食物排空时间延长，受肠道压力导致发酵，产生大量气体。服用可以促进肠胃功能的药物，加强消化和吸收


运动，漫步…


擦点驱风油