腰部扭伤怎么办?
腰扭伤自疗 悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直 ,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,作前后摆和左右转动。每天牵引 3- 5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。 伸腰牵引法 :患者仰卧床上 ,双上肢伸直放松 ,若为单侧腰痛者 ,痛侧的髋、膝关节屈曲 ,借惯力猛力伸直下肢 ,以此来牵拉腰部 ,有时可听到腰部发出响声 ;若是双侧腰痛者 ,可交替进行 ,每次行 5- 10分钟 ,每天行 3- 5次。 抱膝滚腰法 :仰卧 ,屈膝屈髋 ,双手相扣抱于膝关节下 ,头部尽量向双膝靠拢 ,使脊柱内背部后凸 ,利用自身力量 ,作摆椅式滚动。开始时因腰肌板硬 ,滚动 1- 2分钟后 ,腰肌痉挛缓解 ,疼痛减轻 ,可加大滚动幅度 3- 5分钟 ,此法适用于年老体弱者。 点按太冲穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴 (位于足背第 1、 2跖骨结合部之前的凹陷处 )约 3- 5分钟 ,再点按另一侧。点按时或点按后 ,前后、左右转动腰部。 老人在日常生活中稍有不慎,如转...
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儿童感冒居家护理黄金守则80%~90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200多种;占10%~20%的感冒是由细菌所引起的。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟,所以更容易患感冒。 感冒的宝贝很难受 孩子一年要得上5~6次感冒是属于比较普遍的。感冒的典型症状包括:流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热。1岁以内的婴儿感冒,常常会出现发热(体温超过38℃)、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕。感冒的宝宝常常会出现食欲下降。6个月内的宝宝,由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸,所以常常会出现吃奶和呼吸...
婴儿有痰怎么办
婴幼儿的呼吸系统尚未发育完善,有痰不会咳,很容易堵在喉、气管 或咽于胃中,爸爸妈妈应该及时帮助孩子排痰。首先,要保持居室空气清新,定时开窗通风换气,最好将室内温度保持在18-22度这宜,但要注意,不要让冷风直接吹到孩子的身上。相对湿度就保持在60%-65%,可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度,这有利于呼吸道黏膜的 保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动,有助于痰的排出。平时可以给宝宝吃生命阳光牛初乳,牛初乳有助宝宝生长发育和提高免疫力的,此外,可以下几种方法: 拍背法 可在小儿痰咳不出来时应急使用,帮助排痰。 ...
过敏性鼻炎症状有哪些,东莞治疗过敏性鼻炎最好的医院是哪家
最重要是治疗效果,价钱还是小问题。东莞博雅医院耳鼻喉专家指出:对于过敏性鼻炎是很常见的鼻炎之一,也是让人们最不会去注意的疾病,人们常常会把这样的疾病和感冒不能相互区分。过敏性鼻炎的症状一定要加以注意,引起注意,早期的发现过敏性鼻炎症状就要积极去治疗,长期反复发作很容易导致鼻息肉、哮喘、耳鸣等一系列并发症。那么过敏性鼻炎都有哪些症状呢?过敏性鼻炎的特点是什么呢?下面就来给大家介绍一下过敏性鼻炎的特点都有哪些。(一)、鼻痒、连续打嚏、流大量水样性清涕,有时尚伴有眼结膜、上腭部甚至外耳道部的奇痒等为本病的临床特征。(二)、由于鼻...
鼻炎问题!
按照您讲述的症状应该是季节性的过敏性鼻炎了,鼻子遇到冷风刺激容易痒打喷嚏,鼻塞不通,还可能出现留眼泪。这有可能是因为不良好的挖鼻习惯损伤了鼻粘膜,建议平时坚持用温盐水洗鼻,冬天不直接接触冷水。是在太严重则最好去医院看看,杭州博爱耳鼻喉医院专家为您解答。
鼻炎症状主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、头昏等,但仅靠这些鼻炎症状是不能诊断鼻炎的,还要靠耳鼻喉科医生进行详细的检查。
建议你最好...
我这是感冒还是鼻炎?
你好,这种情况是比较轻的过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的种种症状与感冒相似,所以有很多患者误以为是感冒了。它的临床表现症状为:
①眼睛发红发痒及流泪,
②鼻痒,鼻涕多,多为清水涕,感染时为脓涕,
③鼻腔不通气,耳闷,
④打喷嚏,通常是冷或者有意味的时候突然和剧烈的,
⑤眼眶下黑眼圈(经常揉眼所致),
⑥经口呼吸,
⑦嗅觉下降或者消失,
⑧头昏,头疼 。
过敏性鼻炎这个病很麻烦,需要接受正规的,系统的治疗。预防措施很重要,有效预防最首要的是加强体育锻炼. 中医讲主要是肺卫不固,外邪侵袭.如果治疗不当或不及时的话会反复发作,症状逐步加...