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快速治疗脖子酸痛胀痛 头晕的方法



脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点(1)要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾,后仰、左右旋转 1-2次,坚持10分钟。 (2)保持良好的睡眠姿势,最好采用质地柔软的元宝型枕头,以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 (3)枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。 (4)平时工作的体位,做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部,使颈韧带肌肉得到适当休息。 (5)仰头看电视 时勿使颈部疲劳,最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病,还可防颈椎病的复发和病情加重. (6)平时加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力(7)注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。(8)劳动或走路时要防止闪、挫伤。自我按摩操 1.按摩百会 : 用中指或食指按于头顶最高处正中...

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我的乳房胀痛,怎么办



乳腺增生的发病原因及发病机理与内分泌失调和精神因素有关。女性朋友在平时生活中还要保持有规律的生活,不要让自己过于疲劳;同时,还要学着放松心态,自己给自己减轻负担,可以有效杜绝乳腺疾病的发生率。    患上了乳腺增生选择中药治疗,现在治疗的方法要从心理上治疗还要注意饮食要规律。乳腺方面的疾病,看似是不大的病,但至今医院中及药厂生产的药物效果不能令人满意。我所知的“乳康宁乳腺组合”以化淤散结、解毒消肿为主,是专门治疙瘩、肿块的,对乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等乳腺疾病的治疗有很好的疗效。“乳康宁组...

产后几年了.胸还胀痛,正常吗



这是产后风,产后风又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时或者在小产时,因产时气血虚弱,风、寒、湿、热等外邪通过产门、毛孔、毛细血管、乘虚而入,侵入肌肤凑里再深入骨骼关节、心脏、脑颅。从而使患者出现腰酸、发困、不耐疲劳,怕冷、怕风、出虚汗,关节疼痛浑身麻木、筋脉抽搐、腹、心、胸胀痛、头痛、和偏头痛等症状。久病不愈者可见肌肉萎缩,关节变形,严重者以至死亡。产后风分实风与虚风,治疗也异同有别:一,产后腹胀闷满呕吐不定产后败血散于脾胃,脾不能运化其精微而致胸腹胀满,胃也不得受纳,以至水谷不化,产生呕逆。若以寻常服止吐药治疗。病与药不相...

什么办法可以减轻断奶时滴乳房胀痛?



如断奶后乳房胀疼可少量吸出一些乳汁得到缓解。 对于妈妈来讲,宝宝吃母乳的量减少,妈妈泌乳的量也会随着减少。当然这也是要有个过程的,一定要将宝宝吃不完的奶用吸奶器吸出来,防止乳腺发炎。同时要减少汤类的食入。如果宝宝可以完全接受奶粉,妈妈就可以吃一些焦麦芽水,帮助回奶。 至于说断奶时妈妈会发热,那可能是没有掌握好断奶的方法,患了乳腺炎。这是需要引起注意的问题,开始断奶就要吃回奶药,同时还要将乳房内的奶吸出,这样才可以避免乳腺炎。 断奶不易过快,这样容易引起乳腺萎缩,影响日后的美观。断奶首先要减少喂奶量,让孩子有一个适应过程,只...

什么中成药能舒肝理气、化淤止痛?



有什麽见效快的治痛经的食疗方? 痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外,用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。 具体做法是:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。 痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤的作用。现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散...

出现耳鸣现象,感觉耳朵里好像塞了棉花,怎么办



感冒后鼻窦内的痰液经咽溜入耳咽管,使耳胀痛和耳道闭塞.你现在久病气虚也会耳鸣,耳咽管闭塞也会耳鸣.不妨吃点补气药,自己捺住鼻子向耳方向鼓气,多做做,试试看,可能有好处.


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