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快速治疗脖子酸痛胀痛 头晕的方法



脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点(1)要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾,后仰、左右旋转 1-2次,坚持10分钟。 (2)保持良好的睡眠姿势,最好采用质地柔软的元宝型枕头,以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 (3)枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。 (4)平时工作的体位,做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部,使颈韧带肌肉得到适当休息。 (5)仰头看电视 时勿使颈部疲劳,最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病,还可防颈椎病的复发和病情加重. (6)平时加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力(7)注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。(8)劳动或走路时要防止闪、挫伤。自我按摩操 1.按摩百会 : 用中指或食指按于头顶最高处正中...

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快来月经的时候乳房胀痛是什么原因



经前期乳房胀痛属经前期紧张综合征之一。此病患者每于经前7~14天出现乳房或乳头胀痛,甚至不能触衣,按之似有硬结,经后消失,或伴胸胁胀痛、小腹胀痛,或心烦易怒,或见月经失调。本病病因尚未明了,可能与内分泌因素、精神因素有关,或与患有肝脏病及水盐在体内潴留有关,或p内啡肽释放异常,使丘脑下部一垂体一卵巢一子宫轴的调节功能紊乱或体内维生素B。缺乏等,均可诱发本病。 中医认为,妇女以血为主,经孕产乳,数伤于血,使妇女处于血不足、气偏盛状态,经前期全身阴血更显不足,此时七情内伤,劳倦过度或大病久病,或多产房劳致肝气郁结而致本病。所以...

午觉起来眼睛胀痛怎么办



没睡好.休息一会就好


看树


没休息好


长庚

引产后胸部涨奶,有什么办法不用药物,能让它不要涨



建议不要使用腿奶药~!引产和生孩子一样都会使内分泌激素水平增高导致涨奶这个是正常的,很简单的方法服用维生素B6,每次6到8粒。一般情况连续服用3天就好转了,也没有什么副作用。吃麦芽奶是可以不涨但有可能乳房会缩不到引产前的一半,也就是可能出现比引产前乳房要小。不过这是个别现象。最好把奶挤干净,不然很容易增加急性乳腺炎的风险。


您好,人流产后,由于体内激素的调节,暂时会由大脑控制分泌一种“泌乳素”的促使人体产生乳汁的激素,使乳房发涨,这就是女性生孩子后,会...

眼睛出血,但不影响视力



眼睛有出血的症状可能是结膜充血。结膜充血指的是指眼睑结膜或球结膜四周边缘部充血明显,角膜边缘附近无充血,这种症状常见于结膜炎、沙眼、附近炎症波及,大量饮酒、长期大量吸烟,以及尘烟、药物、物理化学性刺激和睡眠不足、高烧等也会引起结膜充血。只要保证睡眠的充足,是会自行消失的。
http://www.pr021.com/index-article-view-id-525.html
  另外一种导致眼红的是睫状充血。表现为围绕角膜缘外环形充血,潮红或暗红色,血管走向不清楚。睫状充血表明眼球重要部位有病,常见于各种原因的角膜炎、角膜...

怀孕初期有哪些症状



1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张…..等等,都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。2.乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感∶乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感,这是怀孕早期的生理现象,此外,还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。3.常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇...
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