为什么半睡半醒之间总是产生幻听?
想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生,...
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为什么会有幻听?
引起幻听的原因有心理因素,如过度精神紧张;身体某部疾病,如听觉中枢障碍或精神病;药物作用,如吸食或注射过量麻醉剂,吸食大麻及错食致幻物质,药物过敏等。 有些严重,是精神分裂的病症,建议你去看一看,不要把它和耳鸣混淆了
幻听有时是精神分裂的征兆 建议赶紧去医院查看
说的难听点 你这是精神分裂症的症状之一 希望你晚上睡觉前想我999遍,免得病情加重 本人是三级心理咨询师 说的话可以负责
我这是评论性幻听是吗
还有其他的什么症状没?因为幻听常常是伴发症。
精神壓力過大而己,不會的
我姐姐有精神分裂症,常常狂燥不安、偏执、抑郁、焦虑、幻听幻觉,请问广州哪个医院比较权威?
你好,去年我爸爸也是患了精神分裂症,带他去很多医院都没有治疗好,后来在网上看到广东民安医院就是那里治疗了,好像是采用什么独创的\"三位一体平衡疗法\"效果非常好,如有需要你可以去那里看一下!2010年,广东民安医院失眠抑郁诊疗中心被中华医学研究会、中国中西医结合失眠抑郁学会评定为“ 全国十大失眠抑郁诊疗基地”,成为华南唯一一家获此殊荣的医院。
楼主你好
其实呢去医院并不能解决当前的燃眉之急
这个是属于一个心理疾病
需要更多的沟...
我很担心自己阿,平时总有幻听,晚上睡觉时一直带个耳机,怕自己思想变调,如何时间的调节?
别总是带耳机,平时更多时候要让大脑得到休息,
最近又在胡思乱想了?压力太大了吧不要专注在一个方面适时地去户外呼吸呼吸新鲜的空气吧
其实那是你心理的问题 这种心理很好解除回味,回忆,某些你开心的事
戴耳机对耳朵不好.放松心情就没事拉.
带耳机...
幻听了,老感觉手机响
给不同分组的人群不同手机铃声呗。 工作那方的就用义勇军进行曲什么的
那尝试一下我说的心理治疗法好吗?虽然可能很多人接受不了,但是如果你觉得就行的话,可以试一下。
用两个手机,两个手机的铃声不能一样,一个是你的手机,一个是其他什么的手机,或者固话也行!
然后用你的固话打你的手机,不停地打,让您的电话不停的响!当固话自动挂机之后,再继续拨你的手机,一直这样让您的手机响,绝对不能让他停!