什么方法可以减小关节疼痛？
拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！ 在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。 经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。 热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。 专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。 避免肌肉酸痛的方法： *肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。 *渐增负荷原则：肌肉...
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手关节疼痛是什么病症？
关节疼痛是一种症状，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，骨关节炎，尿酸性关节炎，关节型银屑病，都有关节疼痛的症状。 风湿性关节炎关节疼痛有如下特点： (1)疼痛持续时间短，一般为12—72小时，最长也不过3周，而且多以大关节为主，如膝、肘、肩等关节。 (2)关节疼痛时伴有发红、肿胀、关节周围有压痛、拒按。 (3)游走性疼痛，即一个关节的疼痛好转后或还未明显好转，另一关节又受到侵袭，发生疼痛。 (4)对称性疼痛，病变可同时侵及双侧肢体的相同关节，例如双膝、双肘关节可同时发生疼痛。 (5)疼痛可在多个关节同时发生。 (6)疼痛的同时...
骨关节疼痛怎么办
主要是气血不足加上受寒引起的，你的上臂一定有一块地方很痛，多揉揉，把痛的地方揉开。要吃些养脾胃补气血的，如山药 薏米 芡实 生姜 红糖 大枣 核桃 芝麻 当归等。 你坚持每天在床上或地上跪膝行走十几分钟。用艾叶水泡脚半小时以上，最好用水桶盛水，水位浸没小腿，上面用浴巾盖上，泡到肩部出汗最好
一般情况下，治疗只能是缓解症状。不能完全治愈。只能对症治疗。口服一些止痛抗消炎的药物，然后只理疗和热敷。
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请教教：这个关节囊损伤如何治疗，请教教？
现在固定还是有必要的，手指甲板固定2周，如果患者的症状得不到改善就要考虑手术了。 到爱医网网站查看回答详情>>
谢谢。现已给予小夹板邻指固定，先观察再讲吧，如果症状得不到改善，做手术该怎么做呢？ 到爱医网网站查看回答详情>>
踝关节关节间隙变大，恢复至无疼痛感后，应如何进行恢复训练
脚踝扭伤是因为韧带的不完全断裂，因此伤后的复原康复应遵循韧带损伤康复目的。建议你泡脚、穴位按摩、做加强脚踝附近肌肉力量的练习，但是注意肌肉练习时应适度适量不可太疲劳，另外可以用些活血化淤、通经活络的中药帮助恢复！ 祝早日康复
从无阻力健骑车开始，由慢到快，由无阻力到有阻力
姐姐今年45岁，左手的中指第二个关节疼痛有一个月了，指节稍微见大，这是什么病，请哪位专家明示
大妈，腱鞘炎可能行大，屈伸活动怎么样
腱鞘炎或者类风湿早起的可能。