什么方法可以减小关节疼痛？
拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！ 在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。 经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。 热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。 专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。 避免肌肉酸痛的方法： *肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。 *渐增负荷原则：肌肉...
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糖尿病会并发关节疼痛吗?
提醒！52%的糖尿病患者并发关节炎 这不仅仅是老年人的问题!18～44岁期间的糖尿病人关节炎的患病率是27.6%，比普通人群高了2.5倍!(普通人群关节炎的患病率为11%)
45～64岁期间的糖尿病人关节炎的患病率为51.8%，普通人群这个数字为36.4%。在65岁以上人群，糖尿病病人关节炎患病率为62.4%。普通人群为56.2%。这项结果在电话调查了美国全国范围内的人群后得出。调查的结果让很多调查人员吃惊。原来他们只以为这种差别会出现在年长人群中，没想到在年轻糖尿病人中也同样严重。那些同时患有糖尿病和关节炎的年轻人大...
我的关节疼痛是类风湿吗？怎样检查确诊？
目前,很多人认为类风湿性关节炎(RA)是不治之症。实际上,诊断正确和规范治疗可使大多数患者的病情完全缓解,以免因误诊误治而造成关节畸形,甚至残废。广州解放军421医院的权威骨科中心 无节假日就诊广州海珠区新港中路468号 地铁赤岗站C1出口
你好，风湿性关节炎主要是大关节酸痛（比如肘关节，膝关节…），类风湿性关节炎主要表现在小关节（如指关节…）请采纳，谢谢
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腰关节错位，请问有什么解决的办法吗？
你好
进来了解颈腰椎病的相关知识，你就成为颈腰椎病治疗专家
颈腰椎病的相关知识：（包括由颈腰椎病引起的肩周炎和坐骨神经痛）
要治疗颈腰椎病，首先要了解颈腰椎病产生的根源。关于颈腰椎病产生的根源，医学专家和权威人士大致归结为六大因素: 1、 年龄因素。随着年龄的增长，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会产生各种退行病变，导致病变的发生。 2、 慢性劳损。是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤。 3、 咽喉部炎症。当咽喉部有炎症时，因四周组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病的出现，或使病情加重...
关节软组织挫伤怎么办？
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位...
手腕关节处老是啪啪想。
首先你要知道关节是由什么组成的，他是由关节腔和关节囊组成的。当中间软组织的润滑液由于长时间的互相摩擦逐渐损失，同时随着年龄的增加骨关节也产生不同程度的退行性变所以当手部关节活动时是会不同程度的发出声是属于正常的。在运动和锻炼时掌握好强度一般问题不大，只要不是骨质增生引起的就没有什么可以担心的啦！还有你的腰椎问题也要非常重视了要多多注意自己的坐姿和站姿改掉一些不良习惯。要不以后你有得苦吃！听不听由你。
关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动...