为什么这么嗜睡呢？
如何解决?早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。 (2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。 (3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效果。 (4)白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。 (5)含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力、咖啡、茶等，最好避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。 (6)晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。 (7)在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下。你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等，然...
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有嗜睡症的人可以抽烟吗？
目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤。烟里的尼古丁对神经系统有伤害，还是少抽为妙，身体健康最重要
不能!因为吸烟只可以暂时提神,过后反而更加困.不但没有提神作用,而且伤身.
嗜睡，多梦。头痛，头晕，耳鸣，内热重，容易紧张
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试,
严重的神经衰弱，请看医生。
为什么想把手淫这么困难？
我和你一样的情况不过我现在是把那个控制到一星期一次啦以后有时间得去医院检查下
你要是感觉有前列腺 炎，最好是去医院检查一下，千万别耽误了，这病可以不能耽误，我老公原来就是的，刚开始也没当回事， 后来感觉那方面也不行了，去医院检查才知道是前列腺炎，医生说要是再晚点来看，恐怕真的不行了，在医院也输水了也吃了一些抗生素的药，也没管用，总是反反复复，后来还是一个熟人说中药挺好的， 就用的那个海金.鲨花粉教.囊，这次还真管用了，两个多星期症状就减轻不少，一个多疗...
21岁男性因为过早手淫，手淫太频繁，导致身体不适，生物钟紊乱，时而嗜睡时而无法入眠，并且有性功能障碍
睾丸时不时有阵痛感，下腹也时不时稍稍有涨痛感：象您这种情况应该问题不大的，最多与前列腺炎占点边，但大可不必担心的，前列腺炎对健康没有太大危害的。前列腺炎主要靠自己调整，注意事项有：1忌酒，少吃辛辣，避免久坐。司机是高发职业，因为久坐后局部血液循环不佳；2锻炼身体；3性生活规律。军人也是高发职业之一，因为性生活不规律，易致前列腺炎。有手淫习惯的人，因为频繁手淫使前列腺充血，也容易发生前列腺炎。前列腺炎还可以简单用点药物治疗，而且治疗需要根据患者情况进行个体化治疗，建议到正规医院进行诊治。您还可以看看我的文章和中华医学会制定的...
新生儿打呼噜是怎么回事？
导读：宝宝睡眠时打鼾的常见原因有：扁桃体肿大或同时伴有腺样体肿大。扁桃体和腺样体都是咽部的淋巴组织，在小儿中较发达，随着年龄的增长会逐渐萎缩甚至消失。当扁桃体和腺样体明显肿大时，就会影响呼吸，甚至吞咽。 宝宝打鼾的常见原因有：扁桃体肿大或同时伴有腺样体肿大。扁桃体和腺样体都是咽部的淋巴组织，在小儿中较发达，随着年龄的增长会逐渐萎缩甚至消失。当扁桃体和腺样体明显肿大时，就会影响呼吸，甚至吞咽。 很多孩子都会有打鼾这种现象。如果是偶尔发生的话，家长不必太紧张，感冒、劳累等原因均可引起打鼾，当感冒治愈或经过休息后鼾声...