失眠过多,导致脑衰弱 睡觉又不久怎么办?

我给你个中药方试试。炙甘草10克，人参10克，桂枝10克，干姜8克，寸冬10克，五味子6克，龙骨20克，牡蛎20克，苦参15克，桃仁10克，红花8克，当归15克，川芎10克，葛根20克，水煎服，日三次。

心理压力过大，负担过重。让你太专注。让你的神经失常了。你可以选择休假3天。。出去旅行旅行。让自己放松放松。 回来应该干劲十足


畜生就不要踩它。


不是


注意劳逸结合


送你四句话“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”放下一切，不要...

手脚冰冷的主因 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 哪些人最容易出现手脚冰冷的情形 体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失...

身体素质差，建议多锻炼！把烦恼的事忘掉，不要去想它！因为让你烦恼的事必定是你做不的事，想也没用，让它顺其自然就好！


多锻炼锻炼身体，增强自信。
比吃什么药都强。



那是体质不好 吃点不肾精的药 就好了

我们常听有人说：“这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神。”睡觉时做梦果真影响大脑休息吗? 睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。笼统地说，睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠。人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠，然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果...