怀孕背痛得厉害怎么办

随着孕月份的增加，宝宝越来越大，腰酸背疼等都属于正常现象，我开始时也是很受不了，但是慢慢的也就适应了，我现在快九个月了，对于这些症状基本都适应过来了，孕后期还会有更多的不适，需要你放平心态，一切都会好的，为了宝宝坚持下吧。建议你补充钙剂，对于腰酸背疼会有所缓解。




正常的 骨头换位了而已 过几天就没事了



要尽量少运动，看电视或者是上网不要坐太久。可以饭后散步，但不要走太远，要有充足的睡眠，这样才可以尽量减少或者是避免免腰酸背痛轻松度过月经期！
孕期负担两个人，容易产生腰酸背痛的感觉。尽量不要总是保持一个姿势，坐着的时候，把下肢垫高，有利于下肢循环。需要坐着的时候，记住坐一段时间站起身走动一下。选择有靠背的椅子，上身放松。能平卧的时候，尽量平卧，减少肌肉的疲劳。吃些含碱性的食物（蔬菜瓜豆类）；还有水果，吃进去是酸的，但消化后大多氧化成碱性食物，对减轻酸痛也有益。因为...