身体虚弱怎么调理好？
建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜，保证睡眠，适量活动，每天有晒到太阳的时间。 此外，注意补充营养素，下列物质与提升免疫力有关： 1.蛋白质。是构成白血球和抗体的主要成份，实验证明，蛋白质严重缺乏的人，会使得免疫细胞中的淋巴球数目大量减少，造成严重免疫机能下降。 2.营养素之中，以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫能力关系密切。维生素C能刺激体内制造干扰素(一种抗癌活性物质)，用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。一般人感冒时，血球中的维生素C会急速地被消耗，因此，感冒期间必须多补充大量维生素C，以增强免疫力。 3.维生素B6。维生素B6缺乏时会引起免疫系统的退化，如胸腺萎缩，甚至淋巴球减少。 4.β-胡萝卜素。人体缺乏β-胡萝卜素时，会严重减弱身体对抗病菌的抵抗力。 5.维生素E。能增加抗体，以清除滤过性病毒、细菌和癌细胞。而且维生素E也能维持白血球的稳定，防止白血球细胞膜产生过氧化反应。 除此之外，营养素中的叶酸、维生素B12、泛酸和铁、锌等，都和...
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脾胃虚弱该如何调理？
，现在的当务之急实现用中药调理一段时间，把阴虚火旺给治好了
可以去开中药调理，适当加强运动
脾胃虚弱便溏吃糖果会有影响吗？
脾胃虚弱的人不宜多吃糖果，原因如下；
1.吃糖果过多则会影响食欲，到了吃饭的时候就不想吃饭，过了没多久肚子却有饥饿感，结果又要用糖果来充饥。长此下去，则会造成恶性循环。进食量减少了，就得不到所需要的各种营养素，极易造成营养不良。
2.吃糖果过多会消耗体内的钙和硫胺素，降低抗病能力，从而增加了患病机会。
3.吃糖果过多会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件，便于它们把糖果发酵而产生酸，而酸又会促进龋齿的形成。 杨大夫
脾胃虚弱便溏...
我失眠健忘 脾胃虚弱 阴虚火旺 我吃归脾丸感觉上火了 是不是就不能吃了，哪我可以吃点什么药呢？
你最好是去中医院确认完再吃药，听一听医生的建议。
应该吃乌鸡白凤丸才适合
这个，得详细知道你的体质才能知道你吃什么药呀！
上火症状是什么呢？
如果是阴虚火旺的话，直接用滋阴的就可以，药物辅助就好，主要是生活习惯要注意的…
你的具体症状有哪...
想跟各位有经验的妈妈们交流一下宝宝的食谱，宝宝现在1周7，而且脾胃虚弱，易腹泻。
建议粗纤维的蔬菜不要给宝宝吃，肉要少吃，尽量弄成末壮，就是肉馅给宝宝吃，易消化。这么大的宝宝了，也不能总吃末壮的东西，给宝宝吃些香蕉苹果类水果。像土豆，胡萝卜一类的蔬菜，切成块或者条，多煮一会给宝宝吃。
你宝宝多大了啊，，现在在吃什么什么东西
可以吃点妈咪爱调理一下肠道菌。平时不要吃的太油，吃的太多，都容易吃着的。
五个月婴儿脾胃虚弱，饮食该如何调节
小儿脾胃虚弱的治疗 脾胃虚弱包括单纯的脾胃虚弱和脾虚有热两种情况，单纯的脾胃虚弱按顺序治疗是这样的：首先是用助消化药（如妈咪爱、胖得生、利倍壮等），效果不显再用健脾药，如小儿健脾冲剂、醒脾养胃冲剂、保和散、婴儿素等；如用药后再不理想则要到医生处就诊。 脾虚有热的治疗，症状中多见舌苔黄、便干或极硬（落地有声）、腹泻便中水多以及感冒后热未清造成的有眼屎或咽干伴有单纯性脾虚症状的、伤食后导致的饮食减少（多见口中有酸味或有热气）、口腔常出现溃疡等，这时可用王氏保赤丸、小儿健脾散、小儿清解液等，因这类药有清热作用，故不能久服，或在医...