颈椎和腰椎增生有何解决办法？

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决明子枕头。不放棉花，就要决明子的硬度。
外用做枕头用生决明子3－4公斤，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。



颈椎很不舒服平时应该加强锻炼，你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和...

少久坐，注意姿势，少埋头，多活动，可以打羽毛球，放风筝锻炼，不要垫啤酒瓶，垫毛巾就可以了，以舒适为度


来灵山人民医院～我帮做针灸～高频～中频～低频～拉颈～


``````` 你好，建议中医。

颈椎病是由于椎动脉发生病变，引起神经细胞坏死，导致脑部供血供氧不足，引起眩晕头痛。脑椎心组合中含有植物多肽，与神经细胞受体相结合，它能快速打通颈部循环通道，修复破损神经细胞，及时补充脑部所需营养，服药后很快治愈头痛眩晕症状。



``建议中医治疗！你好，颈椎增生压迫神经会造成脑供血量不足，血液不循环，引起头痛头晕的现象，严重会引起手麻木，肩膀酸痛，有多长时间了？要了解清楚症状才能对症治疗，注意日常护理和饮食方面。治疗请注意:一是少用西药（包括封闭针）,多...

用中医辨症用药治疗效果最好,适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损.选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义.一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右.枕芯以木棉,荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性.弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤.习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲.习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担.防止外伤与落枕平时应防止颈部外伤及落枕,以...