眼睛总是发红而且疼痛该怎么办？

可能是过度疲劳导致的
建议你及时调整自己的作息时间
每天都在固定的时间上床休息
另外，就是你的眼镜问题
要保持眼镜湿润，不要长时间处在干燥阶段
每天要睡觉的时候，可以将湿手巾放在冰箱中十分钟，拿处后放到眼睛上
可以起到缓解疲劳的作用！
可能是发炎了
滴点消炎类的眼药水
也可能是睡觉时侧睡压迫的
如果不是持续的而且很疼痛
一般没什么大碍
别担心

眼睛发红：其实就是结膜充血。
1、结膜充血的原因比较多，根据你的叙述觉得最有可能的是，结膜炎，然后是眼疲劳，过度揉眼引起。
2、结膜炎在治疗上注意眼部卫生，饮食清淡，千万不要包眼，最终的是分清是细菌感染或是病毒感染还是什么？当然这需要到专业眼科检查，治疗。尤其夏秋季节容易发病。
3、注意眼部卫生，及时治疗，防止另一眼感染。
4、如果视疲劳引起的，注意休息，不要揉眼。

戴隐形眼镜一定不能戴着睡觉，每天配戴的时间也要限制在10——12个小时以内。摘下来用护理液洗干净浸泡在护理液里杀菌消毒6小时以上。戴隐形眼镜时只能用隐形眼镜专用润眼液戴隐形过夜容易造成眼部充血和角膜水肿。如果程度不重，是可自行恢复的，建议停戴隐形眼镜一段时间可以养过来。如果程度较重，建议就医。隐形眼镜停戴阶段，记得勤换双联盒里的护理液。


你可能是过敏。我经常好几天都没摘，也没事，就是眼发干。你可以去卖眼镜那看下。
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白内障和红眼病不一样的。建议做手术根除，眼药水啊药啊都不能根除的。

有可能是病毒性结膜炎哦，最好到医院做详细的检查，要注意用眼卫生