胃胀腹胀饮食应注意些什么？

胃病主要是靠日常合理饮食及生活方式保养好的，平常只要按时吃饭，注意饮食清淡，别吃太凉 太烫 太辣 太甜 太酸咸 太辛辣，油腻多的，刺激冷性的食物，注意这些就能好！如果要避免胃病发生和加重应规律饮食：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，更要避免暴饮暴食。吃完饭后最好坐着略休一下，别做激烈活动就可。发生胃痛忌吃“生冷硬”，可以多喝热的小米粥、馒头+面条等为好。以上食疗法就可以恢复好。是药三分毒，一般轻微胃痛不推荐药物治疗，如果确有胃厌食，消化不好，不思饮食，药物中成药可选香砂养胃丸、保和丸。西药可选复方胃友片、氢氧化铝（胃得宁）胶囊，就行，这几种药品都是助消化和健胃的，且对胃没有刺激性。胃痛恢复后就应停服为宜。小柴胡颗粒对胃也很好，可以治疗恶心，呕吐，厌食，心烦和病毒性感冒症状，可试试看。
若是胃动力不好消化不良或受寒积食等引起的胃胀，除了以上方式外，自己保健治疗是平躺着用双手顺时针按摩胃腹部，可促使胃肠融动加速消食。我作为医务者，这些都是实用的经验，没有空洞的...