晚上怎样睡觉才不打鼾
那要看你打鼾严不严重了。我以前也打鼾，而且也特严重，用了很多方法都没什么效果，后来去了医院检查了治疗，才彻底不打鼾了，建议你去专业耳鼻喉医院看看吧。进www.entcd.com/咨询下专家吧
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道
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打喷嚏总是闭着眼睛?
打喷嚏时，脸部数百块的肌肉都会得到有效放松，同时，眼睛会本能闭上。睁眼打喷嚏会把眼珠子打飞只是卡通片中的镜头，如果你真能做到睁着眼睛打喷嚏，倒是有益无害的。 科学的解释是: 眼皮的睁开与闭合主要由环状的眼轮匝肌和扇状分布的提上睑肌完成。需要闭眼时，大脑发出指令，经过神经传导控制眼轮匝肌收缩，眼皮就闭合起来；反之大脑支配提上睑肌收缩，眼轮匝肌松弛，眼皮就睁开了。 打喷嚏时要用很大的力量排出气体，肺内、口腔内、鼻腔内都有很大的压力，这种压力可以使喷出气流达到160公里小时的速度，能喷到3、4米以外！如果睁着眼睛打喷嚏，喷嚏的...
小孩咳嗽，打喷嚏
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咳嗽变异性哮喘又称为过敏性哮喘、隐匿性哮喘、咳嗽性哮喘。它是以慢性咳嗽为唯一表现的特殊类型的哮喘，它在儿童中的患病率大约为0.77％到5.0％。咳嗽变异性哮喘的特点是： 1、咳嗽持续发生或者反复发作一个月以上，常在夜间发生或清晨发作性咳嗽，运动后加重，痰少； 2、化验或者其他检查表明没有明显的感染征象或者经过长期的抗生素治疗无效； 3、用支气管扩张剂可以使发作减轻...
郑州治疗打鼾权威技术及介绍
郑州目前治疗打鼾最权威的技术河南省耳鼻喉疾病防治定点医院引进的三镜合璧技术三镜合璧技术介绍： 河南省耳鼻喉疾病防治定点医院专家利用纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”联合，锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，结合美国杰西等离子低温消融术，在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的温度控制及能量释放，打造◇型解决软腭三个区可一次性治疗，包括对呼吸道消炎和消肿、使颌咽成形，改变鼻腔咽腔通气状况...
郑州治疗打鼾的技术及医院
治疗鼾症的传统方法大致有三类：
一是药物治疗：应用神经兴奋药物，可起到一定治疗效果，但需要长期服用，对身体健康影响巨大;
二是中药治疗：单纯的中药治疗，不仅治疗时间漫长，治疗疗效并不客观，不建议采用;
三是激光、微波治疗：通过150摄氏度高温治疗，术后反应较重，对于鼾症治疗效果较差、危险性高、易复发、费用高。
耳鼻喉专家刘猛主任指出，上述治疗方法大多治标不治本，虽然能在短时间内起到一定程度的控制症状作用，但副作用极大，患者要承受极大的痛苦。有些患者还会出现并发症，甚至会诱发一些恶性病变。针对传统治疗方法...
我人在广州，我打鼾很严重，现在有什么治疗技术？
打鼾可以根据打鼾的症状及次数，分为良性打鼾和恶性打鼾。恶性打鼾是由良性打鼾慢慢发展而来，若久治不愈将影响睡眠质量以及生命健康，诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病并发症。故耳鼻喉专家呼吁广大患者朋友，千万不能忽视打鼾的存在，应采取积极的治疗。
如何区分良性打鼾与恶性打鼾？
良性打鼾：良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为“良性打鼾”。 &nbs...