一觉起来 脖子僵硬脖子以下浑身酸痛

很正常 一个人在长时间没有运动的时候 突然剧烈的运动了一段时间 那么过了第二天你的肌肉就会酸痛 建议还是保持每天锻炼 不一定要剧烈的运动 休息个2 3天的话就会好的 或者用温水敷一下酸痛地方 效果更好

做剧烈运动需要大量能量，能量来自于有氧呼吸和无氧呼吸。体内的葡萄糖先进入细胞质基质分解成丙酮酸，然后进入线粒体完全分解成co2和H2O但是当氧气供应不够的时候，也就是你做大量的剧烈运动时。由于氧气不够，所以机体被迫做无氧呼吸即葡萄糖分解为co2和乳酸。由于产生饿乳酸过多。肌肉会酸痛。所以每次运动完都应该及时补充一点生理盐水缓解细胞渗透压，有助于乳酸的在吸收和排出。


多点休息不要做拿重东西

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是由于体内的丙酮酸，乳酸过多、、所引起的浑身酸痛、、VB 多的食物,它能使乳酸变成乙酸被人体利用、、
一定要注意好休息、、
另外多吃点粗粮对老人感冒后的浑身酸痛有很大的好处、、比如土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽等、、
希望对你有所帮助、、
 



玉米、糙米、大豆等粗粮，还有猪肉、大蒜、鱼类、、但是鲤鱼一定要注意、、有些老人吃鲤鱼会引起身体不适、、我建议最好不让老人吃鲤鱼、、活的鲫鱼是最好的、、还有水果等、、
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头晕 测试 头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。 感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。 西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他...

你多大年龄了？以前出过水痘吗？可能你要出水痘了！请医生检查,不要用手乱抓，会引起感染，也不要用水洗，可以外敷阿昔洛韦软膏！有发烧或并发症就要静脉用药。要是大人就要早期治疗，大人比孩子要重一些！


是不是吃了什么过敏的食物



特别要注意你自己吃的药物，最好去医院看一下，马上



皮损上是否有鳞屑？如果有，刮除鳞屑后是...