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为什么老感觉人没有精神,总是很疲惫,特别是总是提不起气来,有点心慌气短的感觉,睡眠也差怎么回事?



营养小贴示:1:平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物,如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等2:睡前喝1杯牛奶有助于入睡,但对于牛奶过敏的女性,吃一个苹果或吃一片面包的作用都是一样的。3:蜂蜜能促进睡眠。神经衰弱患者可在每天睡眠前,口服一汤匙蜂蜜。4:常失眠的朋友不妨常喝酸枣仁粥,它味美、方便,且无任何副作用。起居调摄:常失眠者十不要:1:不要睡得太早和太晚,避免经常性的开夜车,睡眠最好要定时。2:入睡前不要看书。3:入睡前不要谈论兴奋的事,也不要思虑什么问题,以避免激动,入睡这前应保持心情舒畅。4:不要参加剧烈的体育活动,可在室外散散步。5:不要吸烟和喝茶,也不得饮咖啡,但要刷牙。6:不要从事繁重的劳动,应洗脚、洗脸或洗澡。7:不要开灯睡觉,不要将门窗关得太紧。8:不要将双手贴在胸前,也不要蒙着头睡。9:不要依赖安眠药。10:情绪不要紧张。



注意休息,多喝些红糖水。如果不适就到医院查下心电图,去测个血压看看低不低,看看平时的饮食是否合理?也可...

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心慌,气短,失眠,盗汗。



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不懂闪了

有时候心慌,气短,头晕 看看这是怎么回事 ???



癌症

为什么医院查不出问题



建议你去看看老中医


看看精神内科吧

在很小的时侯,就有过心跳加快。现在49岁了,发病比较频繁,发病时最快跳200下。心慌,气短。



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我感觉自己患上了重度郁抑症!还有救吗?



你在症状开始之前发生过很刺激你的事没?或者说有什么事你一直放不下?
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