神经衰弱（也叫植物神经紊乱）能治愈吗，怎么治疗？不要复制，要经验

睡前喝点儿牛奶 有助于睡眠。我晚上也老睡不着 我都是看小说，看到眼睛累了就马上睡觉，一觉就睡到天亮了。不要想太多事情，保持心情愉快轻松 或许会好一点儿。还有一点儿就是不要把这些当成严重的病，其实没什么的，心情好了，自然什么都好了




能啊。保证作息的健康规律是非常重要的。首先保证睡眠质量，比如最简单的，睡前喝牛奶。最好能去做个旅行给身心一个放松，山里的负离子对大脑是很有好处的。每天可以适当的运动，减轻压力有助睡眠。其实，你的情况最好找心理医生看看，有必要的话用点百忧解吧，当然要医生嘱咐的量。



多出去玩，保持开朗的性格
不出几天效果立现




吃些谷维素．多休息．多瞅下绿色大自然。建议看下医生



不要给自己的压力太大了
其实没有那...