最近每天早上睡觉起来感觉很累很累，特别是背和胳膊酸疼酸疼的，还有小腿总是水肿的，有事就算睡上九到十个小时后还是很累很疲惫，我快疯了，工作没一点效率，是不是亚健康或是出现肾虚了？是什么原因引起的

天天练抬腿 具体方法是： 1.每天早上起床后，站在窗前或你喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。 2.看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8—10次，然后再换另一条腿，这样可以去掉大腿两侧的赘肉。 3.坐椅子的时候将两条小腿用力重叠在一起，从1数到8后再交换双腿。反复此动作，呼吸要均匀。这样可以锻炼小腿线条。 另外，散步的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单地说就是充满活力地走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。 韩国瘦身一号 美体型--本品主要选用韩国天然无污...

单侧还是双侧？还有其他身体不适的症状吗？ 只有单侧或单侧更严重的话，可能是下肢静脉曲张、深静脉血栓。 分类及常见疾病 1．全身性水肿 按照其病因可以下类别： (1)心源性水肿：常见于充血性心力衰竭、急或慢性心包炎等。 (2)肾源性水肿：常见于肾小球肾炎、肾盂肾炎及肾病综合征等。 (3)肝源性水肿：常见于病毒性肝炎、肝硬变等。 (4)营养不良性水肿：常见于低蛋白血症、维生素Bl缺乏症等。 (5)结缔组织病所致的水肿：常见于红斑狼疮、硬皮病及皮肌炎等。 (6)变态反应性水肿：如血清病等。 (7)内分泌性水肿：常见于席汉病、甲状...

太热了，穿凉鞋啊！中医讲水汽内聚嘛无法散热自然会水肿


太闷热或者不放松


这可能是肾脏的原因,应该查查尿常规和肾功能了.看有无异常

一痛风，（尿酸高引起的），二类风湿，三下肢静脉栓塞。 去问问医生


我们家楼下有个小朋友突然脚肿，走不了路，后来去拍脑部CT，是脑瘤，还是查吧。



因该有长时间站立的原因吧￡


血尿酸正常值：    成人男为149～416μmol／L ，女89～357μmol／L  ...

阴虚导致骨质疏松，服六味地黄丸，淡盐水送服，忌房事，生冷辛辣。


补肾斑龙片+参茸鞭丸，空腹盐汤下，服药三周。


关于肾的阴阳涉及到中医的一个术语,也涉及到临床的证型,肾虚主要是四方面:肾阴虚,肾阳虚,肾经亏虚,肾气虚。 临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚当然是肾虚的一种,而不是肾虚都是肾阴虚,肾虚是一种总称,肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分,代表了某一种症型,肾阴虚和肾阳虚的区别在于...