最近每天早上睡觉起来感觉很累很累，特别是背和胳膊酸疼酸疼的，还有小腿总是水肿的，有事就算睡上九到十个小时后还是很累很疲惫，我快疯了，工作没一点效率，是不是亚健康或是出现肾虚了？是什么原因引起的

你的小腿水肿,好象应该是你的肾有问题,但不能说是肾虚,只能说是你身体水液排泄功能有问题


不是，肾主水，但其气太旺，故需泄之！


吃六味地黄丸


如果焦躁的话也能出现这样的情况，先调解自己的心情。什么也不要想多想些开心的事就好。。我觉得万事万病从心起，放平心态。。不行就去问医生。。

1．水肿　　按照其病因可分为以下类别：　　(1)心源性水肿：常见于充血性心力衰竭、急或慢性心包炎等。　　(2)肾源性水肿：常见于肾小球肾炎、肾盂肾炎及肾病综合征等。　　(3)肝源性水肿：常见于病毒性肝炎、肝硬变等。　　(4)营养不良性水肿：常见于低蛋白血症、维生素Bl缺乏症等。　　(5)结缔组织病所致的水肿：常见于红斑狼疮、硬皮病及皮肌炎等。　　(6)变态反应性水肿：如血清病等。　　(7)内分泌性水肿：常见于席汉病、甲状腺功能减低及库欣综合征等。　　(8)特发性水肿：如功能性水肿等。　　(9)其它：贫血性水肿、妊娠中毒性水...

推荐你可以去上海武警浦东医院去看看，那家医院治疗静脉曲张所采用的无创血流动力介入疗法是目前治疗静脉曲张最先进的疗法，具有见效快、效果好、无风险及费用低等特点，是静脉曲张患者们的最佳治疗选择。

注意饮食，多运动，多喝白开水，不要想那么多，休息好。对自身的健康去做个体验，按照这个标准维持下去就是最是身体健康了。


我以前也见过在火车上，那人的脚都很大多走动，活动应该就会好一点


生命在于运动,要多运动。运动要循序渐进，多做有氧运动。注意饮食，多吃富含维生素的新鲜食物。


除上面几位所说还可以做做按摩什么的,自...

 
    红小豆30克、玉米须20克，加水煮喝。能消孕妇水肿。



这是正常的，不用担心，睡觉的时候小腿部垫高点儿，食物要清淡些，不要太咸，平时应注意不要长时间站立或者坐卧，水肿的症状在孕妇产后一周后会自行消失，没事的