最近每天早上睡觉起来感觉很累很累，特别是背和胳膊酸疼酸疼的，还有小腿总是水肿的，有事就算睡上九到十个小时后还是很累很疲惫，我快疯了，工作没一点效率，是不是亚健康或是出现肾虚了？是什么原因引起的

坐时尽量避免翘腿，不宜长时间站立如有条件可以把双腿搁在椅子上，让血液倒流下以上这些仅从报纸、杂志上看来，无亲身实践过 嘻嘻


不要长时间的坐着和站立 对血液循环不太好

单侧还是双侧？还有其他身体不适的症状吗？ 只有单侧或单侧更严重的话，可能是下肢静脉曲张、深静脉血栓。 分类及常见疾病 1．全身性水肿 按照其病因可以下类别： (1)心源性水肿：常见于充血性心力衰竭、急或慢性心包炎等。 (2)肾源性水肿：常见于肾小球肾炎、肾盂肾炎及肾病综合征等。 (3)肝源性水肿：常见于病毒性肝炎、肝硬变等。 (4)营养不良性水肿：常见于低蛋白血症、维生素Bl缺乏症等。 (5)结缔组织病所致的水肿：常见于红斑狼疮、硬皮病及皮肌炎等。 (6)变态反应性水肿：如血清病等。 (7)内分泌性水肿：常见于席汉病、甲状...

这种病西医就叫“水肿”西医治疗限制水分和钠盐，应用利尿药：蜂乳胶囊3片肝泰乐2片维生素B1两片双氢克尿噻一片陈香露白露片4片食母生4片一次用量，吃3天，一日三次，中医的治疗：疏肝解郁，健脾利水：川郁金16克茵陈16克猪苓16克茯苓16克山药16克白术12克黄芪16克苡米16克醋柴胡15克醋鳖甲16克赤小豆16克醋龟甲16克大腹皮16克熬水喝，食疗：山药16克白术12克黄芪16克苡米16克赤小豆16克玉米棒须煲肉汤喝


肝郁脾虚导致水肿在西医的角度来说就是...

.孕妇水肿也很疼吗？2.怎么分辨是不是水肿？3.妊高症也会肿吗？4.有什么较好的方法缓解一下？
1. 孕妇怀孕后期出现水肿多数情况是正常的，但多数不会感到疼痛。
2.怀孕水肿多是浆液性水肿，为“可凹性水肿”，水肿部位多发生在双下肢的小腿及双足部位。这是因为逐渐增大的子宫压迫下腔静脉，使得下腔静脉 的回流受阻，导致水肿的发生。
3.妊高症时也可发生双下肢及双足的水肿，这种情况的水肿 往往伴有血压的升高(怀孕前血压可以是正常的)及蛋白尿。
4.一般性水肿只要注意少站立，多休息，睡觉时采取左侧卧位及抬高下肢的体位多可缓解症状。而...

是这样的,体操或按摩可以放松紧张的肌肉、刺激末稍神经、促进血液及淋巴的流动。如果妳实在抽不出时间运动，每周进行这些简单的体操与按摩2-3次，极具预防水肿的效果。一、伸指运动：双手用力向前握拳伸直，姆指包在拳头内，然后用力撑开手指。如此重复做几次。二、泡澡：最佳的日常预防之道是泡澡。放松全身浸泡在热水中，让热水扩张末稍血管、顺畅血液循环，并消除心脏的疲劳。另外，双脚在澡缸内上下运动，也有按摩的效果。三、睡觉时抬高双脚：一整天下来，站或坐都是脚在最下面。睡觉时把脚垫高，就可以使血液容易流回心脏，帮助消除水肿。四、悬空敲打：坐在...