19岁女生吃什么维生素对皮肤比较好？
我把好处写上,你自己挑,看你需要补什么,就补什么,不要乱吃.一般药店有卖. 维生素A 作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。 摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。 这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。 贴心提示：电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。 服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A。 维生素A在体内不易排泄，过量服用容易导致积聚，引起维生素A中毒，哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。 维生素B1 作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。 摄入不足的坏处：长时间消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。 这些食物含量丰富：粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。 贴心提示：尽管谷物里含有大量的维生素B1，但是其主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，所以多吃粗粮最好。 维生素B2 作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮...
“19岁女生吃什么维生素对皮肤比较好？” 的相关文章
毛孔堵塞起痘痘，怎么治？
应该喝清热的药。。。然后抹些中药药膏去消除红斑。脸上有痘痘，说明体内有毒素。
喝中药啊
注意饮食和休息，少吃辛辣和油腻的食物。
1、每天八杯水。
2、每天一便。
3、切忌熬夜。
4、洗面的时候，要彻底洗净。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很...
脸上毛孔堵塞 ?淘宝上卖的“味地黄毛孔排污收细套装”效果不错，有用过的吗
朋友你好，前几天我的一个同事用过，效果很好。味地黄毛孔排污收细套装不错，她就是在在淘宝买的，很好用。你可以试试呀。
面部痘痘问题
长青春痘最主要的原因就是体质、皮脂腺分泌油脂过多，以及脸部清洁的方法问题，其他诸如心情不愉快、工作压力大、失眠、睡得不安稳、饮食习惯、内分泌失调、微量元素的缺乏、感染等都会引发青春痘。 取4小勺绿豆粉，然后加入适量的水，搅拌均匀，涂抹在脸上，大概保持15～20分钟的时间，之后，用温水清洗，每周可以做2～3次。食疗法：三豆饮 绿豆150克、黑豆150克，红小豆150克，另外再加60克甘草。将绿豆、黑豆和红小豆倒入锅中，用大火烧开，开锅之后再加入甘草，然后改成小火继续煮。因为豆类食物不太容易煮熟，所以有一种好方法就...
我的大腿上有毛孔堵塞怎么办啊 汗毛张不出来 形成一粒一粒的、、应该怎么样让他张出来 我从小就有这些的
听说是毛周角化症
为什么每次运动完之后身体好象给针刺到一样
估计你可能属于胆碱性荨麻疹，也叫运动性的荨麻疹 胆碱能性荨麻疹，属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热 的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。 胆碱能性荨麻疹的症状特征 ①不会出现皮疹，但明显感到有针刺、剧痒感。 ②多发生于青年期，一般在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后，症状即可消退，严重的话，症状完全消退可能要经过数月或数年不...