四肢无力，腰酸累

肌无力.胃受损而致.

这是养胃的整体疗法
健康合理,且容易做到.
饮食.
不喝酒,不抽烟,不吃零食.
早上吃少:1,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米2.稀白粥加鸡蛋.稀肉末粥.稀猪肝末粥.
注:鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖.
中午吃个水饱:吃饭前先喝一小碗汤,鲫鱼汤最好,
尽量不吃有佐料的菜(除了少量油盐).不要吃辣椒,烧烤,油炸类.饭二两就可以了.
可以根据下面的蔬菜调整或挑选.
蔬菜是有药性的,除了马铃薯,西红柿,(青,白,红,胡)萝卜,菜笋,黄瓜之外,其它蔬菜不能随便吃.
午餐一定要有蛋白质,粗纤维,维生素.
蛋白质：肉,鱼,蛋,建议吃鱼,或碎肉,
粗纤维：红薯.玉米,土豆,米饭里...

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。1．旋转性眩晕按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤...

劝你早点去医院做下全身检查。


微循环不好

老人身体虚弱身体虚弱可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除身体虚弱症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
也有可能是心脏或心血管方面的问题，头晕、走路说话没力气都是供血不足所致。
建议挂心血管内科的号，根据医院的情况和医生的意见做些相关检查。
平日饮食老人多吃麦片粥和小米粥，还薯类，地瓜，怀山煮成粥比较易消化，等组纤维和易消化的食物．
心身体虚弱，除上面所说的身体虚弱症状外，再加心悸、气短、胸闷等。方可选独参汤加减。经验方：人参，莲子各3钱，冰糖一两隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
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如果是我的话，我会找几个好朋友一起去游玩，爬爬山……运动是解决无精打采的最好办法（至少我自己怎么认为），而其他的，只能你自己有良好的心态去面对，多跟人聊聊天，说说话……


找几个不错的朋友出去玩，或者找个兼职的工作充实一下自己，或者做自己喜欢的、感兴趣的事情，不要让自己懒在家里就行！


国庆人多，注意安全，出去玩玩是放松心情的好办法。-fengzai

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