当你烦躁不安时，怎么办？
平心静气，把心静下来。
运动
或是冷静思考
如果你对如何控制自己的消极情绪感到束手无策，请尝试以下做法：
积极的暗示 每天早晨起床，对着镜子给自己一个最大的微笑，告诉自己：“我很棒！” 避免刻意去与他人比较。每个人的境遇不同，一味参照别人而分出的优劣，只会让自己在希望和失望间徘徊。我们应该学着给予自己在人生发展轨迹上所需要的东西，争取“做最好的自己”。 学会感激，感谢生活所赐予你的，记得对每一个帮助过你的人说“谢谢”。
朋友的力量 你并不是孤立无援的一个人，经常和你的家人以及好友进行沟通，把你的内心想法用积极的方式传递给他们。如果你想宣泄或释放一些情绪，不妨使用博客大声地说出你的心声吧，在写作的过程中，敞开你的心扉，接受朋友们给你的建议，一些消极的想法也就随之烟消云散了。
兴趣的转移 当你的情绪沉到了谷底，对工作和生活中的琐事一...
“当你烦躁不安时，怎么办？” 的相关文章
心情烦躁不安,该怎么调节?
要健康就要经常走走，要快乐就要学会放弃。虽然生活中有许多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光，快乐是一场缠绵的细雨，快乐是一只化茧的飞蝶，快乐是一曲悠扬的歌唱。希望你在自然中体会人生，在歌唱中感受快乐。愿你天天有个好心情.
2009-06-24 17:23
往好的方面想
...
为什么晚上睡觉有时会脚心发热，人就会变得烦躁不安！
血热!还有点受天气影响,很多人在这个季节,都会这样!要做适当的调理,喝点清热的汤水
脚心发热是因为血热有时候会引起手脚脱皮人变得不安是性格加周围环境引起的饿所以可以适当的做些安心养性的运动比如看看书，学习学习做做简单的愈加运动
我的生活一团糟，来匆匆去匆匆，动如脱兔，静如深夜。嫉妒心强，求胜心强，烦躁不安。自己太不正常了？喜欢上了宅
找点开心的事
既然能看到自己的缺点，那你就是没有不正常。
不行吖，活泼一点
我的宝宝十一个月了这些时睡觉头部背部出汗特别多.吃奶的时候也是汗淋淋的.一个晚上都是汗.而且睡觉烦躁不安.盖的也不厚.是怎么回事：该怎么办.希望得到医生和各介同胞们的帮助i
一般来说，宝宝比大人爱出汗 汗是由皮肤汗腺分泌的，汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。 宝宝特别多汗，正常还是不正常 凡是宝宝汗腺分泌过多称多汗。引起宝宝多汗的原因主要有两方面：生理性多汗和病理性多汗。 正常原因 宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、...
因为这件事影响生活怎么办？
人为别人付出并不是要要求回报什么的吧？祝福也是一样的。做好自己该做的，不要计较别人也会同样的对待你。每个人和每个人都是不同的。把自己做好比什么都强。人活在世界上就是不应该太认真，如果太认真会很累的。
另提前祝你生日快乐。
方法一，要过生日的时候告诉所有人你要过生日了。方法二，要过生日的时候暗示所有人。方法三，过生日的时候把大家都叫来
这种事有什么好烦恼啊？你真心祝福别人了，别人却...