最近总是口干怎么回事？

这是因为你体内热！中医俗称腹热！特别是进入秋季以后，身体补充的水份远远跟不上身体散发的水份，空气中水份降你低也是导致口干的根源。要解决上述症状，可以用以下方法：1、要忌食姜、葱、蒜和辣椒等辛辣刺激性食物。不是说不可以吃，而是要少吃。特别是姜和辣椒，尽量少之又少。2、要多喝水，条件允许可以多喝一点绿茶。利尿的同时也可以利除体内的毒素，多喝开水，特别是凉开水，里面含有很多人体必需的矿物质和微量元素，比开水要好得多。3、有条件的话，喝点蜂蜜水，不但能补充养份和营养，蜂蜜水还可以增强自身的抵抗力，抵挡严寒的侵袭！生津止渴，补充体液...

首先要查一下血糖，如果血糖高的话就可以口干。如果血糖正常，再查一下口腔唾液分泌量是不是太少了。如果是分泌减少，就用促进唾液分泌的药物，当然，药物有副作用，应看看病人能不能用。可到当地医院请医生指导。回复专家:吉林大学口腔医院-口腔粘膜病科-魏秀峰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

最晚要在10点前睡觉哦，人体是有自己的生理周期的，最好不要打乱了。
平时要注意多喝点水，不要大口大口的喝水，要分很多次，小口地 喝
吃一些水果，富含很多人体需要的维生素。
蔬菜也要多吃点，会利大于弊的。
还有你的压力太大了要注意多运动，看看电视，放松放松.......



朋友   睡前你可以考虑喝一点热的东西，平时的时候多喝水，尽量喝以些清热的  比如菊花茶等，祝你健康

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这位朋友你好，你可以上医院查一下血糖，你所说的你爸爸你爷爷都有糖尿病，那你得的几率很大，因为这种病有遗传倾向，但你说的症状有点不对糖尿病的症状应是三多一少（吃得多，尿得多，喝得多，体重下降)这是糖尿病的典型表现，还有一些隐匿型的表现是不会被人发现的。你所说的症状要是没有体重下降，血糖也正常，那我考虑你的症状好像是尿崩症这种病，你可以上医院差个尿常规看看尿比重是多少，不应超过1.010（这个值是在你禁水是尿比重的值）要是超过此值你有可能是尿崩症。详细情况你还是上医院检查检查，我只是给你个建议好吧。祝你早日康复。

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口干是典型的阴虚，体内阴液亏虚，阴津不足导致的，需要滋阴治疗。
意见建议：可以吃富硒浓缩六味地黄丸。