夏天出现的口干!
天气转热,各种饮料则成为人们消暑解渴的首选。口渴之感,就是身体缺水的信号。水分在体内完成着多重任务,包括保持体温与带走毒素等。生活中,人们有着不同的工作性质与日常习惯,无论是进行剧烈运动,还是相对静态地坐在办公室里,都会持续地有水分流失。 然而,人们常会出现水分摄入不足的状况,依照专业机构建议,成年男性每天总摄入量为16杯,女性为11杯,这里提到的总摄入量,不仅单纯指水,还包括每天餐饮中饮品和食物中所含水分量的总和。 这么多水的需求,如何才能做到及时补给。事实上,身体水分的缺失是在口渴之,轻微的头晕、疲劳感、注意力很难集中等,其实都是缺水的征兆,有人在身体突然崩溃的前一分钟还在持续进行活动。此外,还有其他一些明显的信号,比如嘴唇干燥、肌肤干燥以及泪腺分泌干燥等。而对于小孩子而言,尤其是婴儿,他们不像大人那样经常通过出汗带走热量,因而体温过高,他们常常表现的缺水状态为:没有眼泪、舌头干燥、眼睛沉陷、肤色暗淡等。 缺水的相关信息也可以通过自我检测获知。如果做一场体能运动,比如健身,能够测出是否已经缺水,...
“夏天出现的口干!” 的相关文章
口干舌燥怎么办
喝水
多喝白开水··
由于身体和生理的需要,人每天都大约要消耗(喝下)2000毫升左右的水。根据身体和工作环境及工作性质的不同有的会多些,有的会少些,体力劳动,尤其是重体力劳动会更多。因为人每天除体内的消化吸收和循环外,体表的蒸发 汗液的排除 呼出的气体 排除的大小便等都有水分的消耗。你每天都喝很多水,但不仅小便少,色重味重,而且还感觉口干舌燥,说明你有两种可能:一是你的工作环境...
口干 喉干 舌躁咋办
早晨起来口干口苦的原因 引起口苦的原因很多,有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦;其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦;至于患有某些肿瘤的病人,那口苦就更多见了。一般性的口苦虽算不上什么大病,但严重的口苦不仅会影响患者的情绪,而且还会使患者味觉减退而影响食欲。 有一种大家比较熟悉的药物——维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般说来,轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症,连...
为什么起床后会口干
人在睡眠的过程中需要保持体温而要耗费体内的能量但是当人体的温度过高时就又要靠蒸发人体水分来降温就和大量运动后会流汗一样在夜晚和白天最大的区别就是温差人为了防止温差导致的感冒人的身体就会自动的蒸发体内的水分所以会口干了
为什么午休后醒来经常口干?就睡了一个来小时还这样
病情分析:晚上睡觉口干,考虑火热伤津意见建议:您好,根据你提供的材料来看,您的很可能是由于火比较大的缘故,平时饮食宜清淡,清凉.当然查一个空腹血糖,以排除糖尿病也是必要的.最好找医生看看,身体最重要。如果有身体方面问题以后还是建议先看医生,毕竟网上的答案都是猜测,望 闻 问 切才是最要的,不能依赖猜。
我有慢性咽喉炎 近几天咽喉上部呼吸口干 呼吸不畅
你好!首先祝你早日恢复健康!我来和你谈谈“慢性咽炎”的问题。 慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症,视其病变情况,可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多,如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病(慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎)等都可引起。外因气候寒冷干燥,工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染,烟酒和辛辣饮食长期刺激,以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。此外,长期生活不规律、疲劳、精神紧张,可使身体抵抗力下降,细菌和病毒容易反复感染,也会引起慢性咽炎。 目前治疗慢性咽炎的...