如何让自己不去咬指甲

咬指甲其实是大部分人小时候都有过的习惯，但渐渐长大之后这个习惯就随之改掉了。不知道你现在多大了，但不管怎么说咬指甲对于一个成人来说的话是一个不好的习惯，也许你从小的时候这个习惯就已经根深蒂固导致现在总也改不掉。我想这跟一个人的意志力有关，有的时候你也是习惯成自然，不经意的就开始咬指甲了，自己也不知道是什么时候咬上去的是吧？这个时候就需要你自己克制自己，当发现自己在咬指甲的时候马上把手拿掉。或者多跟朋友在一起，尽量减少一个人独处的时间，当人多的时候就会刻意忍住的是吗？这需要一个长时间的克服过程，不是一时可以改掉的。但请你相信...

咬指甲是缺少钙的表现 我从小就有这样的习惯 因为从小身体很壮实 所以没有意识这是个问题 直到很大了 还会去咬 在想问题时候 不知道怎么做的时候 或者 看书时手闲下来的时候
咬指甲的人指甲都很脆而薄 遇水会软而薄 指甲如果成透明状越清晰就说明缺的钙质越多 有的上面还会看出有不平迹象 咬指甲的人中有的小时也有同时咬其他一些东西的习惯 比如被子角 书本角 铅笔尾 等
我小的时候咬的很厉害 即使涂上指甲油 也还是被我把指甲油用牙磨掉了 所以没有矫正过来
后认识一个姐妹 有同样的习惯 是她母亲用黄莲水给她涂在手指...

习惯，只要不注意就会咬指甲，这要你随时提醒自己不要咬指甲就行，要慢慢的改正，不可能一触而就。


不是有问题 是很有问题~~




心里有问题



是心理素质不好 也是坏的习惯 ，在任其发展下去会是自残，一定要强制自己及改掉 。因为现在你已经认识到不是好习惯了，只要注意 你会改掉的。
...

精心保养也可以使指甲变韧,不易折断.俗话说,吃啥补啥.多吃些含钙高的食物,像骨头,鸡蛋等还有一个小秘诀,就是睡前在一杯温开水里加入一小勺盐和一小勺糖,把手指指甲放在里面,满过指甲甲床即可,浸润一刻钟,连续做一段时间,就会有效果;还可以防止倒刺哦!


当然是吃补钙的东西喽~吃吃钙片，喝喝骨汤，效果都很好。

不仅是缺钙的原因，而且是一种习惯性的行为，建议在指头上缠上白胶布之类的东西，在你不知不觉又咬指甲的时候能够意识到，然后凭自己的毅力改掉



缺钙



带个手套如何？


缺镁吧！有种镁粉可以泡水喝。把指甲减了。


习惯成自然了 平时要是咬指甲的时候...