颈椎压着神经，让肌肉萎缩该怎样锻炼

贵州省遵义医学院，我的同事都好了。

目前治疗上没有特别有效的办法，建议到正规的医院做好检查，再进一步治疗。
推荐北京协和医院和北京301武警总医院，都是很不错的正规医院。
希望对你有帮助。

应该是淤血了，多揉揉，用热毛巾敷着，上点红花油，主要散淤血，没事度揉揉，有注意恢复

多吃黑木耳,可以降低血液粘稠度,对脑血栓有好处。而医生既然说“得了脑梗塞的病人在饮食上要以低盐、低脂肪的食物为主，口味要清淡。可以服用适量的抗血小板药物，比方说阿司匹林。” 那么黑木耳正是抗凝血的天然保健品。 健康教育专家洪昭光特别强调吃黑木耳！脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。 　　脑梗塞的主要因素有：高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族史。多见于4...

在用舒筋活血的中药不断烫洗的前提下，多活动患部是为一不二的窍门。（拉伸、拳握、甩臂扭搓、按压等等）尽管实行，不要让患部休闲。这样很快就痊愈了。



那你只有多练练