颈椎压着神经，让肌肉萎缩该怎样锻炼

如果不锻炼或者运动增强营养的话是会扩展的
我表哥得过我略懂一些
不过他的是腿
后来锻炼治好了
你想想啊。。如果你天天坐在沙发上，不怎么吃饭，到一定程度日积月累就会不会走路了。、
所以锻炼很重要啊~~~
加油、祝你早日康复哦
 

你好：我给你纠正一下腰椎间盘突出压迫不住毛囊!但是，腰椎间盘突出压迫神经后时间长了是可以导致肌肉萎缩的， 出现肌肉萎缩后应该积极到正规医院诊治，以免导致更严重的后果。  谢谢！回复专家:漯河市中心医院-骨科-李红良副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

首先恭喜你有一个好妈妈，她没有忽悠你！长时间的用一边吃东西，在医学上称为：便侧咀嚼，长期危害是非常大的，首先不咀嚼东西的一边牙齿容易造成牙结石堆积，咀嚼东西的一边面部肌肉会逐渐发达，另一边则逐渐萎缩，造成面部的不对称。建议你要尽快修复有牙齿损坏的那边，做到平衡咀嚼，改正不良习惯。


长期用一边牙吃饭的危害是显而易见的，但是你在短期还是很难发现的它的危害有二，1是不用来吃饭的牙齿外面的面部神经逐渐痿缩，这样长此以往你的面部就必然是一边大一边小，形成不对称的...

朋友，看来被这个伤困扰的人有很多，我也被它烦过！这个手术比较简单。花费么，我用了8000多块！睡一觉就完事了。手术完后，要听医生的话，努力恢复！

上了钢板、髓内钉只要疼痛减轻，先可以床上不负重情况下活动，没有说三个月不能动。
我是医生，也胫骨粉碎性骨折过，上的是髓内钉，20天后就用双拐下地上学了