膝关节扭挫伤

半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。
有条件到正规医院做针灸+理疗，对于消肿有很大的帮助。
另外恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。
希望对你有帮助。



手术修复


如果不想手术。好的办法可不多。如果你年轻，你可以打上石膏加以固定，尽量少运动。待回复差不多时在做康复训...

让孩子休息，等疼痛完全缓解了再下地行走。注射的部位有红肿吗？不要再注射药物了，三次应该够了。再用担心副作用太大！王延宙山东省立医院-小儿骨科-王延宙主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

损伤性滑膜炎，多因急性创伤和慢性损伤所致。当关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性关节滑膜炎。滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个\"动态平衡\"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，...

膝盖积水是滑膜炎。属膝关节滑膜炎。滑膜炎是多种疾病（如创伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现。这些疾病可以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激，引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，从而导致关节肿胀，痛疼，活动受限等临床症状。如不及时治疗。则关节滑膜长期受炎症刺激反应  ，逐渐增厚。且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。因此滑膜炎不是一种病，是许多病的共同表现。膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由...

１半月板损伤时间久了肯定会引起关节退行性病变。２像你这种情况很可能是盘状半月板畸形并撕裂，建议关节镜下微创手术治疗。内蒙古医学院第二附属医院-关节与运动医学外科-任逸众副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>