突然感到心慌,恐惧,心跳加快!这是怎么回事?
是没有安全感。你对小时候的那件惊吓并没有忘记,说明你还在在意着那件事情,所以导致你对之后发生的事情都会联系到它。设想的和它有关系。不管是伤害还是阴影,许多人在被吓到以后没有及时的合理调整自己的心态去坦然面对,之后的恐惧感都会伴随着你。你胆子平常很小吗?经常会宅在家里不出外锻炼吗?其实这种症状,还是和你的心态有关联。心不够静,容易受到环境或他人而干扰。你习惯了将这些恐惧放大痛苦。每次它一来到你就联系到过去的事情里。你要学会坦然的面对过去,学会放下这些事情对你的恐惧,你越不在乎它,它就越不起任何作用,你一直去纠结它,一直去想为什么,它就会形成更多的疑问让你恐惧让你害怕。那次大部分原因也是因为高烧,因为人在生病的时候心灵特别脆弱,需要陪伴。你在被吓到以后就表现的很明显,你会跑到爸爸妈妈那里去,说明你需要人陪伴你。你还要学会一点,克服这些恐惧感,增强自己的胆量。把过去和现在区分开。每个人心脏承受能力是有限的,你比较脆弱,所以被吓的时候就会突然的心跳加快。有的人则会因为小时候父母吵架,长期这样,一听到别人吵架,心就慌,恐惧...
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