健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

吃什么对眼睛有好处呢?



多吃以下食物:
蛋白质 眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成,蛋白质缺乏,可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。因此,平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品。 维生素 维生素A 是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神,反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等,可多食。 维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用,能预防眼角皱纹的形成。其缺乏时,会出现眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、易疲劳等症状,甚至发生视神经炎。含维生素B1较丰富的食物包括米糠、麦麸、粗粮豆类及花生等;维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜,可多食。 维生素c 是眼球晶状体的主要营养成分,摄人不足易患晶状体混浊性白内障、角膜炎,前房、虹膜易出血。富含维生素c的食物有柚、番茄、枣、猕猴...

“吃什么对眼睛有好处呢?” 的相关文章

治疗迎风流泪用什么药较好?



中成药,杞菊地黄丸


明目地黄丸


多想想我就好了。

眼睛畏光,迎风流泪能不能带隐形眼镜



隐形眼镜的危害与避免建议~    初次配戴隐形眼镜者若出现轻微的干涩感、畏光、短暂视近模糊、异物感、视物放大或缩小,只要情节不严重,持续时间较短,即为正常的生理反映,一般在经过一小段适应期后,症状就会自然消失,具体需要的适应期和镜片的质量以及个人的适应能力有关,一般为几个小时到几天,若戴镜一周后症状仍持续甚至加重,应立即取下镜片并到验配师或眼科医师外详细检查,找出原因并及时治疗。    隐形眼镜如果不注意卫生,不注意养成好的护理习惯,不按时脱下隐形眼镜,等等这些问...

眼睛老是迎风流泪该怎么办



戴眼镜

这样算是抑郁症吗?



这个并不是抑郁症。美国DSM——ⅢD在有关心境恶劣障碍诊断标准中,确定抑郁症状必须具备的条件。在下列至少存在三项就有确定意义:●失眠或睡眠过多。●精力下降或长期疲劳。●不适应的感觉,或丧失自尊心或自卑。●在学校、工作场所或家中的效率或劳动能力下降。●集中注意或清晰地思考的能力减退。●与社会脱离。●对使人愉快的活动缺乏兴趣和欢乐。●易于激惹或过于愤怒。●对表扬和报酬,无明显的愉快反应。●较平时少动或少说话,或感到呆滞或不安。●对未来抱悲态度,沉湎于往事,并为自己惋惜。●流泪或啼哭。●反复出现死亡或自杀念头。根据我学心理学专业...

左眼睛老是流泪怎么回事



          一般流泪在临床上有三种原因引起
 
     一种是炎症   不仅仅是迎风流泪    慢性结膜炎一般不会出现流泪    而出现炎症明显的时候     例如说红眼病 也会不自觉的流泪  并伴有眼痛   怕光等...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。