乳房下垂怎么办？乳房下垂的原因及改善方法？

要多吃一些种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物何况植物
种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。想让胸部丰满推荐使用芙蕾雅。

1、穿对内衣，最好是美体内衣 要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的。用这种向上托的力量，来抬高乳位。肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。那样会造成肩酸头痛。 有两款胸罩可供你选择，一款是柔软型，罩杯底边有钢丝托，硬硬的起定型作用，而乳罩用料特别薄软透，对提起胸部高度有相当好的...

建议进行相关锻炼后，可以不同程度恢复，不用太担心。

我也是这样，医生说是生育哺乳后，乳房纤维失去弹性，导致乳房下垂、松弛、萎缩、外扩、粗糙暗淡的，后来我朋友介绍我用芙蕾雅试试，结果用了芙蕾雅3个多星期发现外扩的乳房高耸了，紧了，有弹性了，不像以前软塌塌的，现在用了快1个月了，胸不但紧实了，皮肤也变得更细嫩了


找理疗按摩师

我看比较有名的cocodemer的介绍是说可以针对各种产后妈妈的各种胸部问题的，比如胸部下垂、松弛、外扩什么的。看得我满心动的，我准备等天气凉快点的时候去体验看看！看论坛里面的妈妈说那里基本什么都挺好的，很是期待的，呵呵。你也可以百度搜cocodemer，口碑是真的还不错的。除了这种外力的方法么就是自己按摩呀，但是效果是真的。。几乎没有！


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