皮肤粗糙长斑怎么办啊，急啊
早晚把脸洗净，抹点隔离霜防电脑辐射，斑是内分泌或肝功不好引起的
如果你不想花钱想从日常生活中调理的话，那就坚持吃西红柿、胡萝卜等有淡斑作用的果蔬！不过需要日积月累的过程！如果你想在最短时间内看到效果的话，那就用激光好了，不过会让皮肤的角质层变薄，时间久了可能会反弹！如果你想安全彻底祛斑的话，那就建议你用纯中药的内调产品，比如维欧美祛斑胶囊等，不过需要时间和耐心！
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皮肤开始出现黑斑,怎么解决啊!
买 化妆品擦
太阳晒过后皮肤出斑，发痒。是晒过以后才出现的黑斑。怎么办呢？知道的好心人解答一下。
建议你每天出门前多花点时间做好防晒工作。另外，多吃西红柿，喝柠檬水，我用的是维欧美的美白祛斑胶囊，效果蛮好的，不仅斑去的很干净，皮肤也好了很多呢！
平时多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物，控制情绪，少生气，开心点，多笑笑，让身体代谢正常，注意防晒，晒后注意补水，去斑我是用中药的维殴镁去斑交囊去掉的，效果还不错，到现在也没有再长，嘿嘿
单纯的太阳毒！没什么的！我也是这样！尤其夏天，...
皮肤晒伤，出现黑斑。怎么使皮肤变白？注意是脖子以及前胸，手臂的地方。
呵呵，咱俩一样，我也是贪玩儿弄的，以前也用过好多土方偏方和祛斑的东西，可是都去不掉，丑死了看着，后来还是让我妈在网上给我买的那个围欧美去斑娇囊，这么着才一点点都没了，男朋友说感觉我皮肤还比以前白了，(*^__^*) 嘻嘻……，感觉应该对你有用，自己网上看看吧，祝你健康
我也是用围欧美的去斑教囊去的，我知道这个效果还不错，没反弹呐
吃什么食物可以保持心情愉快呢？
心态好，心情自然就好，自己的快乐应该掌握在自己手里，不要被别人左右。另外可以在早饭后上班前喝杯咖啡，还可以在两餐间吃点巧克力或水果。祝你永远心情愉快！
巧克力吖。
苦瓜
冰激凌
自己喜欢吃的
...
关于激光去斑去痣的问题
祛痣千万千万不能用激光，我身边有好几个人想通过激光祛，结果做完激光后黑色部分只会更明显，而且留疤的机会相当大 如果是大面积的痣或斑可以尝试移光
傷害是絕對有嘚，建議你還是尋找醫生了解情況好吧！