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为什么晚上睡觉,正在迷迷糊糊时,脚就突然抽搐?




抽筋(抽搐)是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人,有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上,而患有周边血管病变及关节炎患者,较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 造成脚抽筋的主要原因有: 1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4. 5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 7. 8.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 10.不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会: 1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的...

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胃为什么会抽搐着疼?



胃病/胃病/护胃/养胃等问题:(注:搜索时可以单独搜胃病,答完后,再搜胃痛,这样可以搜更多的题)希望可以帮到你:本秘方是经30年精心研制成果,严禁剽窃、复制、转贴,违者可耻。所有的胃病很难治,吃药打针只能暂时缓解,都不能解决问题,告诉你一个方法非常管用:差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了,以此法治好过严重胃病患者几十例.1、定时定量,建议你把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点,这个时间吃饭尽量不要超过三分钟。2、先养好胃的办法,用胡萝卜粒煲粥,固定一个数量吃三天,三天后等人感到非常有精神再调...

晚上睡觉胸口突然抽搐了几次



放松心情,我有时也会这样,所以每天吃完晚饭后,就出去转转,其实早上是最好的,因为早上好空气经过一晚上的沉淀氧气是最足的,所以早上出去转转最好,能给身体的各个器官来一次有氧运动,但是我早上一般都起不来,所以晚上出去走走。都说我们这样的是心里事太多了,更应该多放松放松心情,我晚上也会听一些轻音乐有助睡眠,效果也不错哦,你可以试试啊


可能是吃太多燥热的东西啦吧、又或者吃精神压力太大啦。白天情绪过度紧张。 希望多补补钙吧,也希望你不要再哭啦,只要笑一笑没有什么...

面痉孪的诊治



面肌痉挛是因为脑子里面的面神经受到了血管的压迫,服用药物或针灸效果都不好,面部注射肉毒素A是一种有效的方法,但一次注射效果只能持续维持1-3个月,注射肉毒素A后还引起面部麻痹,表情木纳,也不是一种断根的方法。目前,惟一能够彻底治愈的方法只有手术。手术的切口在耳朵后,需要在颅骨上开一个直径约2-3厘米的小洞,找到压迫面神经的血管,然后用特殊的材料将两者隔开,手术后96-98%的患者症状消失。虽然是一种微创的神经外科开颅手术,但科学地说,仍然是有手术风险的,但发生率是很低的。上海长海医院-神经外科-洪波副主任医师 ...

婴儿如果有乙肝有什么症状?睡觉时像发抖一样,有抽搐,是乙肝的症状吗?好担心



楼主你好!只要夫妻双方不是乙肝患者,生出来的小孩不可能患乙肝,再有,国家规定,新生儿出生下来就要注射乙肝疫苗,也杜绝了乙肝的可能性。小孩睡觉抽搐没事,偶尔的,大多数小孩都有这个症状。是因为小孩的神经系统没有发育完全。

强迫症跟鬼压床怎么治疗?



你这个不算强迫症,人人都会这样,这是缺乏安全感的表现。
至于鬼压床,注意你的睡眠习惯,不要睡得太多,也不要太少。有时候所谓的鬼压床,只是因为睡得太多了,脑细胞一直处于睡眠状态,但是一部分已经清醒了,才会有醒过来但是却不能爬起来的感觉。
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