声音嘶哑后，在日常生活中要注意哪些？

声音嘶哑预防：
　　1、 科学用嗓，不要用嗓过度
　　2、 变声期、月经期、妊娠期要注意声带休息
　　3、 戒烟、酒、辛辣食物
　　4、 喉部不适要及时就医



平时应注意:1、饮食方面多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服.2,买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。3、不要食辛辣,性热,炸炒之刺激性食品,同时不要抽烟.4,忌大声高声叫喊,少些说话.多饮水.祝你早日康复！