我到医院检查过了 尿路没问题 我想知道有没有什么运动方法可治尿结石 医生说石头在输尿管末端了

这种情况建议怀孕期间建议最好不要体外震波碎石，可以医院泌尿外科就诊 到健康无忧网站查看回答详情>>

没有什么复杂的，注意多饮水，适度锻炼，饮食上再注意一下（注意烹饪），如：菠菜不要和豆腐在一块烧，因为可以促进结实的生成。太多的注意点只能增加压力，注意复查，要是还有小的没排净，要继续服用排石冲剂，相信结石会离你远去。


注意饮食，坚持早睡早起，平时可以多喝水，坚持运动，练练瑜伽传统武术


多喝水


（一）多饮白开水 ...

治疗尿路感染中药方选清热解毒，利湿通淋作用的药物。联合用药治疗可以减少西药的使用疗程及副作用，选择有效的治疗还可以减少复发。
目前临床常用药物如中成药银花泌炎灵片。银花泌炎灵片除有抑菌、利尿的作用，还有化瘀止痛之效。其金银花、车前子等成分对尿路感染的常见致病菌有明显抑制作用；半枝莲等成分除有抑菌、利尿的左右，还有化瘀止痛之效；可以舒张血管，改善病灶周围血液循环，有利于药物快速作用于病灶及周边组织；迅速缓解尿路感染导致尿频尿不尽的症状。15天一疗程，建议连续用3个疗程。
平时你要注意避免着凉潮湿，饮食尽量避免辛辣，戒烟酒，...

如果睡眠不好,首先要找原因,是白天睡多了,还是有心事,或是生物钟紊乱,只有找到原因,才能想对策,如果只想靠吃什么食物来解决睡眠,应该没什么作用,反而因过饱,而影响入睡.


吃一小碗米饭，还有在睡觉前让自己的大脑不要去想刺激的事情。让自己的大脑保持清静。或者在枕边用手机放很小声的歌，自己跟着歌的旋律。慢慢的就会睡着了的。



牛奶

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肾结石不好搞，尿路结石你加大运动量，多坐车泡泡山路颠颠就没事了，只要不疼你就多运动就行了，排石药喝着恶心。你到你们附近医院的碎石门诊问问注意事项和几个动作要领，坚持做就能行了