女，25 最近颈椎很疼，两腿肿胀，有什么改善的方法么？
呵呵 小乔
你主要还是坐的时间过长
主要是跟工作有关
一般经常在电脑前工作、运动少有或者平时养成了不良的坐姿习惯所导致的
简单的办法就是调整好的坐姿，时常站起来活动下
还有就是：可以找个中医 做下针灸 呵呵 很顶用哦！
呵呵
去医院看医生
坐两个小时就自己活动下身体
坐一些简单的热身
多活动活动脖子
和腿部肌肉
建议你买个浴足机
对你能有点帮助
主要还是不要做太久
我颈椎一直不好，后来在网上买了美国康人的枕头，用的效果还不错，睡起来很舒服，后来又推荐给几个朋友，大家都感觉挺好的，这个牌子的质量很过硬，...
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或者直接去Q空间看使用过程。
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