??????????????????

??????????
?? ???.????,?????,?,?,?www.elifeway.com

??????????????,??
????]??????????www.elifeway.com

??????????????????????????????????????????????
?
??????????????}???????????????????????
?
??????????????????????????????????50???3?15???
?
???????????????????????????????????????????????????

??????????????????
1 ???:
l???????????????
2???????????????2????????
3??????????????????????.???...

?,???,?.???.
???
?J
??????????????????

??

?????????????????????????????

?????????

1?????????????????????????????

2???????????????????????????

3???????????????

4.??????????????????????????

5????????????????????