关节疼痛,要怎么保养?
1. 适度的休息：试者减轻心理负担，不要急躁，使关节能得到适度的放松。2. 适当的运动和物理治疗： 可强化肌肉，促进血液循环：如步行、游泳（水中的浮力可以减轻关节的压力），但应避免过度剧烈的运动，以防止因运动伤害所造成对关节负担的加重。3. 健康的饮食习惯： 多吃蔬菜、水果、鱼类及谷物，适当的补充瘦肉、蛋、豆类食物以及乳制品，增加钙质的摄取，特别是牛奶、优酸乳、大豆等食物，少油少盐，尽量清淡。4. 关节的保暖： 因为关节是血管分布较少的区域，比较容易受到温度的影响，所以平日里应注重肢体的保暖，可利用护具作为保护。5. 营养补充品： 您可补充抗氧化剂来消除体内的自由基；鱼油可减轻炎症；钙质、胶原蛋白、葡萄糖胺及软骨素可刺激软骨组织的新生与代谢。6. 维持理想体重： 因为体重过重会使关节的负荷增加，若关节严重疼痛者，可先由饮食中控制热量来调整。7. 饮食中应避免的食物： 土豆、蕃茄、茄子、烟草、青椒和蔬菜油（如人造奶油）等，这些是可能导致关节疼痛的食物
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手指关节疼痛
您的情况考虑可能为弹响指，又叫扳机指，是由于狭窄性腱鞘炎所引起的，常见部位依次为拇指、食指、中指、环指的屈指肌腱鞘。屈指肌腱及腱鞘均呈水肿、增生、肉芽组织形成、透明性及粘连等慢性炎症性病理变化。扳机指的起病缓慢，最初表现为早晨醒来时患指发僵、疼痛、活动后消失。逐渐发展到醒来时有弹响的疼痛，活动1～2小时后逐渐消失。最后晨起时患指疼痛、闭锁，终日有弹响、闭锁和疼痛。
可以进行适当的理疗和热敷。
二只手中指关节疼痛是什么原因？早上起来疼痛更严重
关节发炎，要搽活络油或者活络酒。没恢复前禁吃 豆类，鱼和蛋。稍微适当的活动，2天~5天一般恢复。期间注意双手别泡冷水，和拿重物。
右手小拇指第二个关节疼痛肿大是怎么回事
有多长时间了？怎么引起的，是不是韧带发炎了？
有可能是风湿 去医院看一下吧！
身上关节疼痛有什么办法可以治疗
是不是肌肉拉伤？建议休息两天不要做剧烈运动，拉伤的前三天用冰敷，若疼痛没有减少，再去医院检查。
中医的针灸，拔罐可以有效减轻~~祝君早日康复
用我经络保养露，擦上半个小时就不痛了
对症吃中药，外敷透骨散。
理疗方法 再 找到病因
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之前也没有什么病，最近一段时间全身关节开始疼痛，去医院检查说是痛风性关节炎，北京哪家医院治疗痛风好？
您好，痛风性关节炎是因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎，以脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状。痛时“痛不欲生”。会导致关节畸形，还可引起严重的肾功能损害。因此要及早接受正规治疗，目前，北京中海中医医院采用“四联通痹综合疗法”治疗痛风效果很好，要不您也去试试，“四联通痹综合疗法”是指药、浴、针、术等四种治法的综合运用治疗风湿。四法循因，根据不同病人的发病原因，同病异步，根据病情分步施以不同的疗法组合。