关节疼痛,要怎么保养?
1. 适度的休息：试者减轻心理负担，不要急躁，使关节能得到适度的放松。2. 适当的运动和物理治疗： 可强化肌肉，促进血液循环：如步行、游泳（水中的浮力可以减轻关节的压力），但应避免过度剧烈的运动，以防止因运动伤害所造成对关节负担的加重。3. 健康的饮食习惯： 多吃蔬菜、水果、鱼类及谷物，适当的补充瘦肉、蛋、豆类食物以及乳制品，增加钙质的摄取，特别是牛奶、优酸乳、大豆等食物，少油少盐，尽量清淡。4. 关节的保暖： 因为关节是血管分布较少的区域，比较容易受到温度的影响，所以平日里应注重肢体的保暖，可利用护具作为保护。5. 营养补充品： 您可补充抗氧化剂来消除体内的自由基；鱼油可减轻炎症；钙质、胶原蛋白、葡萄糖胺及软骨素可刺激软骨组织的新生与代谢。6. 维持理想体重： 因为体重过重会使关节的负荷增加，若关节严重疼痛者，可先由饮食中控制热量来调整。7. 饮食中应避免的食物： 土豆、蕃茄、茄子、烟草、青椒和蔬菜油（如人造奶油）等，这些是可能导致关节疼痛的食物
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生了宝宝后三个月关节为什么老咯嘣响？不觉得痛，缺钙吗
我也是我问过医生，医生说是正常生理现象，宝宝有时偶尔也会有的，但是如果母乳喂养，你还是补充一些钙，
肯定啊，人从20岁起就以1%的速度在流失钙，特别是女人，要来例假，要怀孕、生子
手指关节疼痛怎么办？
还有没有其他的症状呢？如果还有关节疼痛、晨僵患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失、关节肿胀和压痛等症状的话，可能是风湿性关节炎的。今古通痛消贴对于治疗风湿骨病的效果不错的。
要看具体是哪个指了！
对于老年人关节炎，关节疼痛的问题
治疗的时间 建议中药加食疗 中药宣传如下 你下你先看下
人参补壮、风湿筋骨痛痹丸、疗效独特
在人类诸多疾病中，类风湿病被国家医学界称为“不可知，不可治”之症，又称为“第二癌症”。我家祖传秘方取“治风先治血，血行风自灭”之义。在治疗风湿病上取得了喜人的奇效，收效迅速，疗效突出，奇效如神，服用安全。望广大患者莫失良机，前来医治，早日恢复健康。
药方：马钱子、人参...
关节疼痛该怎么办?
云南白药贴~~...早贴早轻松.~
曲腿的时候关节会啪啪的响，是因为关节有炎症，如果有关节炎，你需要对关节进行保暖，例如长时间带护膝，感觉关节疼时，吃点双氯灭疼片，要知道自己是不是有关节炎了，可以参考下这里：http://zhidao.baidu.com/question/10272053.html 关节炎（guanjieyan）以关节痛为主要症状的关节病变。引起关节炎的原因很多，如细菌感染引起的化脓性关节炎，自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风...
为什么晚上睡觉会失眠？还有的时候早上起床手的关节会疼痛不止？
失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。 首先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。 其次，每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。 再次，选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。 除此之外，如果有条件，每晚临睡...