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眼睛胀痛,如何舒缓?




主要是过度疲劳导致的建议你及时调整自己的作息时间每天都在固定的时间上床休息另外,就是你的眼镜问题要保持眼镜湿润,不要长时间处在干燥阶段每天要睡觉的时候,可以将湿手巾放在冰箱中十分钟,拿处后放到眼睛上可以起到缓解疲劳的作用!1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候,赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟,眼球的肌肉停止转动,让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时,眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛,这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准,过高过低都会引起视疲劳。4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时,必须禾电视保持1米以上的距离,看书时,则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张,容易疲劳,长期处在紧张状态,就会造成近视。5、注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光。6、每二至三小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息...

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上海乳房胀痛要怎么检查



上海乳房胀痛要怎么检查?乳腺胀痛的话最好是去医院看看,检查一下是什么问题引起的等等。千万不要把乳腺问题不当回事,这是很多女性都会存在的一个问题,必须要端正的对待它。个人建议去专科医院看看比较好点,怎么说呢,毕竟专科医院专业性更强,而且技术、设备等各方面肯定也更有优势。上海目前比较好的是真美医院乳腺外科的宫贵知专家,你可以去看看,在上海比较有名的,很受欢迎。宫贵知是个权威的老专家了,现在的身体不是很好,一天的看诊量差不多在十个人左右,必须要提前网上预约才能挂上专家号;你可以搜索真美医院的官网去预约试试,祝你好运!

孕晚期腰椎疼痛和腹部胀痛是怎么回事



由于腰椎间盘突出而引起的,这与怀孕期间特殊生理有明显关系。一是孕妇内分泌激素发生生理性变化,使关节、韧带松弛,为分娩做好准备,无形中使腰部的稳定性减弱;二是胎儿在子宫内逐渐发育长大,使腰椎负担加重,并且这种负担持续存在,直到分娩。在此基础上,如果再有腰椎间的劳损和扭伤,就很可能发生腰椎间盘突出,从而压迫坐骨神经,引起水肿、充血,产生坐骨神经刺激症--坐骨神经痛(从臀部至大腿、小腿、甚至足部疼痛,并有扯着样痛)。如果咳嗽、喷嚏或大便会加重这种臀部酸痛,应该高度重视本病。对准妈妈的这种坐骨神经痛最好不要做X光检查,而用超声波检...

急急愿来灵:请问牙齿肉胀痛怎么办?



吃消炎片,饮食清淡,注意休息


炒几斤花生米,饮几两烧酒…以毒攻毒!哈哈…


那是牙龈发炎了,吃点消炎药就好了,建议你到医院买好一点的药,望采纳


有两种可能,第一牙龈发炎了,吃药颗缓解:第二牙根有炎症,根尖发炎,这种的话得去看牙医,做根管治疗可以痊愈。建议你先上医院检查看,弄明白是什么原因导致的胀痛,那样才好对症处...

眼睛多看一会儿电脑或电视,眼睛就会干涩、胀痛、模糊等;是什么原因呢?



电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射、电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛,对眼睛有一定的损害。造成眼睛易受体内自由基的破坏,逐渐造成视力的异常,眼睛干涩痒痛,还会发生青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化。
 
选一副抗辐射的镜片,另外给你介绍几种保养视力小窍门: 1、调整荧屏的对比度和明亮度,一般其亮度调整到最大亮度的一半即可,让扫描频率每秒大于60次,调整荧光屏距离,间距50~20度下视角,因为距离及角度能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的机率。2、一般操...

为什么我在长时间看电视阿,看手机阿,右边脑袋和脖子会莫名的胀痛?



你好,是颈椎病的初期。自我运动治疗 1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。 2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。 3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。 4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。 5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十...
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