头昏，两眼发黑，站不稳

按摩梳头 应充分利用生活中的一些小动作，以达益智健脑之目的，如按摩、梳头等法，会对头部百会、太阳、风池等穴位有一种良性刺激，可促进血液循环，调和百脉，提高大脑的供氧量，有益大脑皮层功能的调整，消除疲劳，振奋精神，增强记忆。 运动手指 双手通过经络与大脑有密切联系，研究表明，进行手指运动，如玩健身球、健身圈，玩核桃与编织等，均可起到舒通经络、畅通气血、刺激大脑机能恢复、促进思维、提高智力、降低血压之作用。长期坚持，还对防治肩周炎、高血压、冠心病、神经衰弱等十分有益。我国吃饭使用的筷子，也是健脑益智之妙品。
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治疗失眠最好的方法是放松
睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。
 
要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。
 
当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。
 
由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己...

你这属于心火炽盛，上扰心神。表现为心烦不能寐，口舌糜烂，尿赤热等症。药用：黄连，山栀，竹叶，木通清心泻火；朱砂镇心安神；当归，生地补养阴血；甘草清热泻火，导热下行。心神不安，心悸者加珍珠母，龙齿镇心安神。你自己斟酌使用吧还要多吃点蔬菜水果，还有就是放松心情


清火全攻略：心火 分虚实。虚火主要表现有低热?盗汗?心烦?口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地?麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡?口干?心烦易怒等，可服用牛黄清心丸以降火。肺火 表现为干咳无痰或...

依你所说，可能与你营养过剩有关，可以去医院查一下血脂血粘度相关指标，还有血压。血粘度高可致大脑供血不足，记忆力下降，易犯困。也可引起诸如耳呜等现象，如经常使用电脑，的确易使颈椎疲劳产生炎症从而压迫动脉血管引起大脑供血不足。平时多注意饮食结构，多活动，适当按摩颈部。如确高血粘，请服用血清王


感冒的症状

种种预防晕车法 1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。 3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。 4、 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。 1．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上...